เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 600 g เนื้อไม่ติดมัน เช่น จากสโมสร
- 4 cm ขิง
- 1 กานพลูของกระเทียม
- 2 ช้อนโต๊ะ เนยใสหรือเนยใส
- 2 ช้อนโต๊ะ พริกแกงเหลือง
- 400 ml กะทิ
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา
- 2 ใบมะกรูด
- 1 ช้อนชา น้ำตาลทราย
- 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว
- 1 พวง โหระพาไทย
คำแนะนำ
- ตัดเนื้อเป็นก้อนหรือเส้นขนาดพอดีคำ ปอกเปลือกและสับขิงและกระเทียมให้ละเอียด
- ตั้งเนยใสหรือเนยใสในกระทะและผัดเนื้อทุกด้านเป็นเวลาสั้นๆ จากนั้นจึงเอาเนื้อออก ผัดเครื่องแกงลงในน้ำมันที่ทอดและเหงื่อสักครู่ แล้วเทกะทิลงไปประมาณ เติมน้ำ 120 มล. ใส่เนื้อ กระเทียม ขิง น้ำปลา ใบมะกรูด และน้ำตาล ผสมให้เข้ากันแล้วปิดฝาและเคี่ยวบนไฟร้อนปานกลางประมาณ 30 นาที
- สุดท้ายใส่ใบโหระพาไทยสับละเอียดแล้วปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและน้ำมะนาว นี่เหมาะกับz บี.ไรซ์.
- ฉันยังเคี่ยวบวบหั่นบาง ๆ และถั่วหิมะ 150 กรัม ถ้าคุณชอบซอสที่มีเนื้อครีมมากขึ้น คุณสามารถปล่อยให้แกงเคี่ยวสักครู่ในตอนท้ายโดยไม่ต้องปิดฝาด้วยไฟแรง
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 32กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 3.9gโปรตีน: 1gอ้วน: 1.1g