Emma Miller
เดือนกรกฎาคมเป็นเดือนที่มีผลดีมากซึ่งทำให้เรามีผักและผลไม้สดมากมาย ของขวัญจากโลกเหล่านี้เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเติมเต็มความต้องการวิตามิน
บวบ
บวบทำให้สุกในสวนผักเริ่มตั้งแต่ต้นเดือนกรกฎาคม นี่เป็นผักที่อร่อยมาก มีคุณค่าทางโภชนาการ และมีแคลอรีต่ำ บวบมีประโยชน์มากเพราะย่อยง่าย ขับสารพิษออกจากร่างกาย และกระตุ้นลำไส้ ผักชนิดนี้มีประโยชน์มากต่อผิวหนัง ไต ตับ และสมอง
เชอร์รี่
เชอร์รี่และเชอร์รี่เข้ามาแทนที่สตรอเบอร์รี่ในเดือนกรกฎาคม ผลเบอร์รี่เพียงหยิบมือต่อวันจะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีและเติมพลังให้กับคุณ เชอร์รี่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านไวรัส ดีต่อสมองและระบบประสาท และมีเส้นใยจำนวนมาก เป็นฐานที่อร่อยมากสำหรับพาย การแข่งขัน และแยม
ลูกเกด
ลูกเกดทุกชนิดมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก ลูกเกดจำนวนหนึ่งมีตู้ยาประจำบ้านอยู่เต็มตู้ นี่เป็นเบอร์รี่ที่มีประโยชน์มากในการปรับปรุงการทำงานของลำไส้การป้องกันภาวะวิตามินเอและการฟื้นฟูระบบหัวใจและหลอดเลือดให้เป็นปกติ ลูกเกดใช้ในอาหารและยาต้มใบใช้สำหรับโรคหวัด โรคไขข้อ โรคไตและตา
ต้นหม่อน
ต้นหม่อนเก็บเกี่ยวจากต้นในช่วงต้นถึงกลางเดือนกรกฎาคม พวกเขาทำแยมมัลเบอร์รี่แสนอร่อยด้วย เบอร์รี่มีประโยชน์สำหรับโรคตับและไต อาการบวมน้ำบ่อย และความผิดปกติของการเผาผลาญ ใบหม่อนมีประโยชน์มากสำหรับผู้ชาย – ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ น้ำมัลเบอร์รี่ดื่มเพื่อรักษาโรคคอและปาก
แอปริคอต
ในสวนและกระท่อมในเดือนกรกฎาคมทำให้แอปริคอตสุก ผลไม้เหล่านี้มีวิตามินเอจำนวนมาก แอปริคอตหนึ่งกำมือตอบสนองบรรทัดฐานรายวันของวิตามินนี้ วิตามินส่งเสริมสภาพผิวที่ดี ชะลอกระบวนการชรา และเร่งการทำงานของลำไส้
มะเฟือง
มะยมเป็นหนึ่งในผลเบอร์รี่ที่มีประโยชน์มากที่สุดที่ปลูก จำนวนจุลธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์ในมะยมนั้นนับได้หลายสิบ เบอร์รี่นี้มีประโยชน์ในกรณีของโรคไต ตับ และกระเพาะปัสสาวะ โรคหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง และท้องผูก สำหรับผู้หญิง การรับประทานมะยมมีประโยชน์ในช่วงมีประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนเพื่อบรรเทาอาการ
มะเฟือง
เดือนกรกฎาคมไม่เพียงแต่อุดมไปด้วยผักและผลไม้เท่านั้น ในเดือนนี้เห็ดชนิดแรกจะปรากฏในป่า ในเดือนกรกฎาคม การหา Podberezoviks ค่อนข้างง่าย เห็ดเหล่านี้มีคุณค่าเนื่องจากมีวิตามิน PP, B, C, E และ D สูง เห็ดเหล่านี้อุดมไปด้วยแคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก แมงกานีส และกรดอะมิโนที่ย่อยง่าย Podberozoviki มักตุ๋นกับเนื้อสัตว์ โจ๊กและผัก พวกเขาสามารถแห้งหรือดองสำหรับฤดูหนาว โปรดทราบว่าไม่แนะนำให้ใช้เห็ดกับเด็กอายุต่ำกว่า 7 ปี
