แพทย์ตั้งชื่ออันตรายร้ายกาจของราสเบอร์รี่

ไม่แนะนำให้บริโภคราสเบอร์รี่ในปริมาณมากสำหรับผู้ที่แพ้ผลเบอร์รี่อื่นๆ นักกำหนดอาหาร Olga Korablyova บอกเราว่าราสเบอร์รี่มีข้อห้ามในเรื่องใดและผู้ที่ลดน้ำหนักควรกินหรือไม่

“ผู้ใหญ่สามารถรับประทานราสเบอร์รี่ได้มากถึง 400 กรัมต่อวันโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม จะดีกว่าหากเลิกราสเบอร์รี่ในกรณีที่โรคระบบทางเดินอาหารกำเริบ เช่น โรคกระเพาะและแผลพุพอง หรือปัญหาเกี่ยวกับไต ราสเบอร์รี่อาจทำให้ได้รับมากเกินไปเพราะมันเป็นยาขับปัสสาวะ” Olga Korablyova กล่าว

ตามที่แพทย์ระบุว่าราสเบอร์รี่เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง: ไม่แนะนำให้รับประทานในปริมาณมากสำหรับผู้ที่แพ้ผลเบอร์รี่อื่น ๆ เช่นสตรอเบอร์รี่

นอกจากนี้ตามที่นักโภชนาการระบุว่าราสเบอร์รี่เพิ่มความอยากอาหาร “หากคุณตัดสินใจที่จะลดปริมาณแคลอรี่ในอาหารประจำวันของคุณ ให้งดผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ชั่วคราว หรือกินราสเบอร์รี่กับโยเกิร์ตหรือซอฟต์ชีส” นักโภชนาการแนะนำ