เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
แตงโมกับแฮมดิบ
- 1 ชิ้น เมล่อนหวานสด
- 240 g แฮมดิบ
เนื้อลูกวัวเคลือบสมุนไพรกับทูน่าและซอสโหระพา
- 800 g เนื้อลูกวัว
- 30 g สมุนไพรสับ
- 15 g ผักชีฝรั่งสับ
- 1 cl น้ำมันมะกอก
- เกลือ
- พริกไทย
ซอสกระเพราทูน่า
- 2 ชิ้น ไข่แดง
- 2 ช้อนชา น้ำส้มสายชูบัลซามิก
- 2 ช้อนชา น้ำมะนาว
- 1,5 ช้อนชา มัสตาร์ดร้อนปานกลาง
- 2 ชิ้น เนื้อปลาแอนโชวี่
- 1 ช้อนโต๊ะ เคเปอร์
- 150 g ปลาทูน่ากระป๋อง
- 56 g ปลาทูน่ากระป๋องในน้ำมัน
- 200 ml น้ำมันมะกอก
- 1 พวง ผักชีฝรั่งสับ
- 10 ชิ้น ใบกระเพรา
- 1 ชิ้น กระเทียมปอกเปลือก
- เกลือ
- พริกไทย
เครื่องปรุงและน้ำสลัด
- 100 g สลัดรวม
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันเฮเซลนัท
- 0,5 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูบัลซามิกขาว
- 1 ช้อนโต๊ะ สมุนไพรสับ
- เกลือ
- พริกไทย
- เด็ก
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูบัลซามิก
คำแนะนำ
แตงโมกับแฮมดิบ
- ผ่าครึ่งแตงแล้วขูดหินออกด้วยช้อน หั่นแตงเป็นชิ้นแล้วลอกผิวออก ครอบคลุมแต่ละคอลัมน์ที่สามด้วยแฮม ½ ชิ้นแล้วติดบนแตง
เนื้อลูกวัวเคลือบสมุนไพรกับทูน่าและซอสโหระพา
- ถูเนื้อลูกวัวเบา ๆ ด้วยน้ำมันมะกอกและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย วางสมุนไพรสับบนจานแล้วคลึงชิ้นเนื้อให้ทั่วสมุนไพรเพื่อให้สมุนไพรคลุมทั่ว ใส่เนื้อในถุงซีลสูญญากาศแล้วปรุงใน Sous-Vide ที่ 57 ° C เป็นเวลา 25 นาที นำออกจากอ่างน้ำแล้วใส่กระดาษฟอยล์ไว้ 4 ชั่วโมงในตู้เย็น
- สำหรับซอสทูน่าและโหระพา ให้ปั่นส่วนผสมทั้งหมดอย่างประณีต ยกเว้นน้ำมันมะกอกด้วยเครื่องปั่น สุดท้ายให้น้ำมันไหลช้าๆ เข้าสู่มวลที่หมุน ผ่านซอสหนา ๆ ผ่านตะแกรงละเอียด ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ปิดฝาในที่เย็นจนพร้อมเสิร์ฟ
- ล้างใบผักกาดหอมและปั่นให้แห้ง ผสมน้ำสลัด ผสมใบผักกาดหอมก่อนเสิร์ฟ แกะเนื้อลูกวัวออกจากกล่องแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ บนตัวแบ่งส่วนข้อมูลและอย่าจัดวางจนสุดขอบด้านนอกบนจานเย็น กระจายซอสบาง ๆ จากชิ้นเนื้อไปที่ขอบ ปรุงรสเนื้อด้วยเกลือและพริกไทย ใส่เครื่องปรุงสลัดเล็ก ๆ ไว้ตรงกลาง ปาดน้ำส้มสายชูบัลซามิกเป็นจุดบนซอส ดึงด้วยไม้เสียบและเสิร์ฟ
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 245กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 1.4gโปรตีน: 12.9gอ้วน: 21g