อาหารที่ไม่ควรรวมกับกล้วย – ผู้เชี่ยวชาญ

Pavlo Isanbayev อธิบายว่ากล้วยเข้ากันได้กับอะไรและอะไรที่ไม่เข้ากัน Pavel Isanbayev ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนักที่คลินิก Bormental ใน Chelyabinsk อธิบายว่าอาหารชนิดใดที่ไม่สามารถใช้ร่วมกันได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเขาอธิบายว่ากล้วยเข้ากันได้กับอะไรและอะไรที่ไม่เข้ากัน

บ่อยครั้งที่เราซื้อกล้วยสุกหรือไม่สุก

ไม่แนะนำให้ใช้กล้วยสุก

• ผู้ที่มีใยอาหารย่อยอาหารไม่ดี
• ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้
• หากมีปัญหาเกี่ยวกับถุงน้ำดีหรือตับอ่อน

“ในกรณีนี้ กล้วยที่ยังไม่สุกจะทำให้ท้องอืด” Isanbayev เตือน

นอกจากนี้อย่ารวมกล้วยดังกล่าวกับแหล่งไฟเบอร์อื่น ๆ

“ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังทำสลัดผลไม้ อย่าใส่แอปเปิ้ลลงในกล้วยที่ยังไม่สุก อย่าใส่ผักลงไปด้วย เพราะมันจะทำให้ท้องอืดมากขึ้น” ผู้เชี่ยวชาญกล่าวย้ำ

กล้วยสุกมีน้ำตาลมาก ดังนั้นแหล่งคาร์โบไฮเดรตเพิ่มเติมจะไม่จำเป็นที่นี่

“ดังนั้น ของหวานกล้วยช็อกโกแลตยอดนิยมจึงไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด” Isanbayev อธิบาย