สิ่งที่ไม่ถูกดูดซึมด้วยกาแฟ: เป็นอันตรายต่อร่างกายในมื้อเช้าทุกมื้อ

เพื่อไม่ให้ทำร้ายร่างกายของคุณทุกเช้าในช่วงอาหารเช้าคุณต้องรู้ว่าไม่ควรผสมกับกาแฟ

กาแฟเป็นอาหารเช้าเป็นประเพณีของชาวยูเครนหลายคน สำหรับบางคน เครื่องดื่มนี้เป็นเครื่องดื่มโปรดของพวกเขา ในขณะที่บางคนไม่สามารถตื่นนอนได้หากไม่มีมัน อย่างไรก็ตาม เครื่องดื่มที่ไม่เป็นอันตรายนี้อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ เพราะกาแฟไม่สามารถใช้ร่วมกับอาหารเช้าได้

สิ่งที่ไม่ย่อยในกาแฟ – คนส่วนใหญ่ไม่ทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้

ก่อนอื่นเรามาพูดถึงช่วงเวลาที่คุณไม่ควรดื่มกาแฟ และใช่ หากคุณกำลังรับประทานวิตามิน จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ดื่มกาแฟหรือดื่มหลังจากดื่มเป็นเวลานานพอสมควร สิ่งนี้คือคาเฟอีนมีผลเสียต่อการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุ

นอกจากนี้ ไม่ควรผสมกาแฟกับแอลกอฮอล์ นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่า symbiosis นี้เป็นภาระของตับ มันยังทำให้เข้าใจผิดอีกด้วย บุคคลสามารถประเมินค่าความกระฉับกระเฉงที่กาแฟมอบให้สูงเกินไป และประเมินค่าความมึนเมาของร่างกายด้วยแอลกอฮอล์ต่ำเกินไปได้ทันเวลา

อาหารประเภทใดที่ไม่ควรดื่มกาแฟ – กฎสำหรับชีวิตประจำวัน

ไม่มีใครอยากทำลายวันของพวกเขาด้วยอาการอ่อนเพลียเล็กน้อยในตอนเช้า ความรู้สึกไม่สบายอาจเกิดจากการผสมกาแฟกับอาหารอื่นอย่างไม่ถูกต้อง

กาแฟและอาหารที่มีแคลเซียม – การรวมกันนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ การจิบกาแฟทุกครั้งจะชะล้างแคลเซียมออกจากร่างกาย ซึ่งจำเป็นต่อร่างกาย ดังนั้นหากคุณต้องการกินแซนวิชชีสและดื่มกาแฟ จะเป็นการดีกว่าที่จะหยุดระหว่างพวกเขา

ถั่ว ถั่ว หอยนางรม สัตว์ปีก และเนื้อแดง – อาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยสังกะสี และสังกะสีจะไม่ถูกดูดซึมไปพร้อมกับกาแฟ ซึ่งนำไปสู่ผื่นที่ผิวหนังและอาหารไม่ย่อย

ผลิตภัณฑ์จากผักและกาแฟเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ไม่ดี เนื่องจากโพลีฟีนอลที่มีอยู่ในกาแฟจะป้องกันไม่ให้ถั่ว ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง และถั่วชิกพีถูกดูดซึม

อย่างไรก็ตาม แม้จะมีทั้งหมดนี้ คุณก็ยังสามารถเพลิดเพลินกับกาแฟพร้อมอาหารเช้าได้ หากคุณรู้ว่าอาหารประเภทใดเข้ากันได้ดี

รวมกาแฟกับอาหารอื่น ๆ - อาหารเช้าและความสุข

เพื่อจัดโครงสร้างการผสมผสานของกาแฟและอาหารอื่นๆ เราจัดโครงสร้างกาแฟตามประเภท:

• กาแฟเบอร์รี่ – เข้ากันได้ดีกับขนมอบรสช็อกโกแลตและมินต์
• กาแฟธรรมชาติ – เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบขนมอบเบา ๆ และผลไม้เป็นอาหารเช้า
• กาแฟที่มีความเป็นกรดซิตรัส - เพื่อนที่ดีที่สุดสำหรับเค้กมะนาวหรือแอปริคอตแห้ง
• กาแฟพร้อมกลิ่นดอกไม้ – วาฟเฟิลและแพนเค้กกับคาราเมลและน้ำผึ้ง