John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 100 g ครีมชีสแพะ
- 1 ชิ้น อโวคาโด
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวหรือน้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
- 250 g ซุปผัก
- พริกเกลือ
- 0,5 ช้อนชา ขมิ้น
- 2 ชิ้น ไข่ต้มสุก
- 2 ช้อนโต๊ะ พามิซานชีสแบบขูดฝอย
- 2 ช้อนโต๊ะ งาดำ
- หากต้องการคุณสามารถเพิ่มถั่วกระป๋องได้
- 1 ชิ้น บวบขนาดใหญ่
คำแนะนำ
- สำหรับซอส น้ำซุปข้นครีมชีสแพะ อะโวคาโดไม่มีเมล็ด น้ำมะนาว น้ำสต๊อกผัก และเครื่องเทศ อุ่นเครื่องเล็กน้อยหากต้องการ คุณยังสามารถผสมกระป๋องถั่วเลนทิลหรือถั่วที่สะเด็ดน้ำแล้วลงในซอสบดได้ด้วย
- ผ่าครึ่งหรือสี่มะเขือเทศเชอร์รี่และไข่ หั่นบวบเป็นเส้นคล้ายเส้นสปาเก็ตตี้แล้วผสมกับซอส วางมะเขือเทศและไข่ไว้ด้านบน โรยหน้าด้วยงาและพาร์เมซานชีส
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 98กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 1.3gโปรตีน: 4.7gอ้วน: 8.2g
