John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
น้ำผลไม้จาก:
- 2 แพร์
- 1 แอปเปิ้ล เบรเบิร์น
- น้ำมะนาว
- 2 กระเช้าส้ม
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูไวน์ขาว
- 1 ช้อนชา เกลือหยาบ
ขูดสด:
- 1 หยิก พริกขี้หนู
- 1 หยิก ผงกระวาน
- 1 หยิก อบเชยป่น
- 3 หัวหอมสับ
- สมุนไพรโปรวองซ์
- 500 g ถนอมน้ำตาล 2: 1
เพื่อกรอก:
- 4 แว่นตา
คำแนะนำ
- ล้างบวบ ผ่าปลาย ขูด
- ปอกแอปเปิ้ลและลูกแพร์ เอาแกนออก หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- ใส่ทุกอย่างลงในกระทะ คนและนำไปต้ม ปล่อยให้เป็นฟองเป็นเวลา 3 นาทีแล้วผสมให้เข้ากัน
- ล้างแว่นตาใหม่ เติม ขันสกรูกลับหัวประมาณ 10 นาที แล้วหัน
เข้ากันได้ดีกับ:
- เนื้อย่างแร็กเก็ต
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 200กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 48.1gโปรตีน: 0.4gอ้วน: 0.2g
