Emma Miller
Ayon sa doktor, ang araw pagkatapos ng pagsuko ng asukal, panunaw, at paggana ng bituka ay bubuti. At ang emosyonal na background ng gayong mga tao ay nagpapatatag.
Mahirap isuko ang asukal para lamang sa mga sikolohikal na kadahilanan, at ang kapaki-pakinabang na epekto ng naturang hakbang ay mabilis na mahayag. Ito ay sinabi ng sikat na endocrinologist na si Tatiana Bocharova.
Binigyang-diin ng eksperto na maraming tao ang sistematikong kumonsumo ng asukal nang labis, na humahantong sa mga problema sa kalusugan at katawan.
"Ang glucose at mabuting kalooban ay maaaring makuha nang walang asukal: mula sa mga cereal, prutas, at gulay - natural, hindi de-latang. Nariyan ang kapangyarihan ng ugali, at may mga tradisyon sa lipunan – tsaa na may cake kapag bumisita ka, kape na may bun sa umaga. Sa katunayan, ang pinakamahalagang bagay kung gusto mong isuko ang asukal ay palitan ang mga matamis na may prutas at manatili sa mode na ito sa loob ng isang linggo. Makikita mo ang mga unang resulta, at maaari silang maging isang insentibo para sa iyo na magpatuloy sa pagkain sa isang bagong paraan, "sabi niya.
Ayon kay Bocharova, sa loob ng isang araw ng pagsuko ng asukal, panunaw, at paggana ng bituka ay mapapabuti, at ang emosyonal na background ay magpapatatag. Sa loob ng isang linggo, bubuti ang kondisyon ng balat, at ang mga problema sa pagtulog, kung mayroon man, ay maaaring mawala. Ang mga prosesong ito ay patuloy na bubuo sa mga susunod na araw, kaya ang isang buwan na walang asukal ay tiyak na mag-aalis ng mga labis na pounds, at mapabuti ang mga hormone at kaligtasan sa sakit.
