Astaxanthin: Ito ang Epekto ng Algae Dye

Ang natural na tinang astaxanthin ay sinasabing may maraming positibong epekto – sa isang banda. Sa kabilang banda, may mga kritiko na nagkomento na ang mga ito ay hindi pa napatunayan. Nakolekta namin ang impormasyon tungkol sa sangkap para sa iyo.

Astaxanthin – isang sangkap na may espesyal na epekto ng antioxidant

Ang Astaxanthin ay isang natural na carotenoid na maaaring makuha mula sa freshwater algae na tinatawag na blood rain algae (Haematococcus Pluvialis). Sa loob ng maraming taon ay ipinagdiriwang ito sa "mga lupon ng superfood" para sa mataas na kakayahan nitong antioxidant.

• Ang Astaxanthin ay kabilang sa grupo ng mga tinatawag na xanthophylls. Ang mga halaman at hayop ay natural na gumagamit ng matinding mapula-pula na pigment para sa kanilang proteksyon sa araw at para ma-intercept ang mga nakakapinsalang free radical.
• Sa test tube, ipinakita ng substance ang sarili nito bilang isang napaka-epektibong antioxidant. Depende sa kung paano isinagawa ang mga pagsusuri, ang pink na tina ay may 20 hanggang 550 beses na mas malakas na antioxidant effect kaysa sa bitamina E - isang kilalang bitamina na nagpoprotekta sa cell.
• Isang salik na nagsasalita pabor sa astaxanthin: ang pag-aari ng antioxidant nito ay pinananatili sa lahat ng oras at hindi nagiging kritikal, pro-oxidative na kabaligtaran. Ito ay makabuluhang nakikilala ang pangulay sa iba pang mga antioxidant tulad ng bitamina C, E, at ß-carotene.
• Dahil sa istrukturang kemikal nito, mga kakayahan nitong antioxidant, at mga kakaibang pagkakabahagi nito sa katawan, ipinapalagay na makakatulong ang astaxanthin laban sa ilang sakit na dulot ng sibilisasyon – halimbawa, katarata, diabetes, o rayuma.
• Isa pang plus point: Hindi tulad ng maraming iba pang antioxidant, ang dye ay maaaring tumawid sa blood-brain barrier. Maaari rin itong maipon sa retina ng mata.
• Mayroon din daw itong protective effect laban sa UV radiation sa ating balat. Iyon ang dahilan kung bakit gustong gumamit ng mga angkop na paghahanda ng algae o mga extract ng astaxanthin ang mga tagagawa ng kosmetiko.
• Ang sangkap ay tila interesado rin sa mga atleta: Ang tibay ng tibay at pagganap sa atleta ay dapat makinabang mula dito. Bilang karagdagan sa isang diyeta na angkop para sa sports, ito rin ay tila sumusuporta sa pagbabagong-buhay ng mga stress na kalamnan.

Ang sitwasyon ng pag-aaral ay hindi pa rin malinaw

Mayroong maraming pananaliksik sa paligid ng astaxanthin. Dahil sa kasalukuyang sitwasyon ng pag-aaral, gayunpaman, walang malinaw na mga pahayag ang maaaring gawin kung gaano kahusay o hindi gaanong epektibo ang sangkap na gumagana sa katawan ng tao.

• Ang consumer center ng North Rhine-Westphalia ay nagpapatunay na ang mga food supplement na may astaxanthin ay may kahina-hinalang epekto lamang at malinaw na itinuturo na ang mga pahayag na may kaugnayan sa kalusugan ay hindi pinahihintulutan para sa sangkap na ito.
• Ibinatay ng mga tagapagtaguyod ng consumer ang kanilang pagtatasa sa mga pagtatasa ng EFSA (European Food Safety Authority) mula sa mga taong 2009 at 2011, na tinasa ang lahat ng pag-aaral na magagamit hanggang sa kasalukuyan bilang hindi sapat para sa napatunayang pagiging epektibo.
• Gayunpaman, mayroon ding mga indibidwal na positibong natuklasan: Halimbawa, ayon sa isang pag-aaral mula 2015, ang astaxanthin ay nakabuo ng isang pagpapatahimik na epekto sa mga talamak na nagpapasiklab na reaksyon.
• Ang isang pagsusuri sa pag-aaral mula 2019 tungkol sa mga epekto sa balat ay nagpakita na ang mga proseso ng pagtanda na nauugnay sa UV sa partikular ay maaaring maantala ng antioxidant.
• Ang isang Korean na pag-aaral sa 14 na malulusog na kabataang babae ay naghatid na ng positibong resulta noong 2010: ang pag-inom ng 8 milligrams ng astaxanthin sa loob ng 8 linggo ay nagresulta sa mas kaunting oxidative na pinsala sa DNA, isang mas mahusay na immune system, at mas kaunting nasusukat na mga parameter ng pamamaga sa mga paksa ng pagsubok. .
• Ang pag-inom ng astaxanthin kasama ang isang gamot na ginagamit sa paggamot sa neurological na pinsala ay ipinakita na may nakakagulat na mataas na proteksiyon na mga epekto sa mga nerve cell sa isang pag-aaral noong 2020.
• Ang isang pag-aaral mula sa Japan sa mga taong nasa pagitan ng edad na 45 at 64 ay nagpakita na ang araw-araw na dosis ng 12 milligrams ng astaxanthin ay nagpabuti ng mga kakayahan sa pag-iisip sa loob ng 12 linggo. Gayunpaman, dahil sa medyo maliit na populasyon ng pag-aaral, ang mga resulta ay hindi makabuluhan sa istatistika.
• Kahit na malayo sa kumpleto ang patunay ng pagiging epektibo nito, kumbinsido ang mga tagapagtaguyod: ang bilang ng mga pag-aaral na naisagawa na pati na rin ang mga nakaplano at patuloy pa rin ay magbibigay ng ideya na ang pulang pangulay ay maaaring paniwalaan na may ilang mabisa. potensyal.