Biliary Diet: Ang Pinakamahusay na Pagkain Para Iwasan ang Mga Problema sa Biliary

Biliary diet – ito ang pinakamahusay na pagkain

Kung mayroon kang mga problema sa apdo, malamang na kailangan mong manatili sa isang diyeta sa apdo sa natitirang bahagi ng iyong buhay. Madali mong maiiwasan ito sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa iyong diyeta.

• Ang diyeta ng apdo ay binubuo ng isang mahigpit na diyeta, na siyempre hindi mo kailangang ganap na sundin.
• Pagdating sa tinapay, huwag abutin ang wholemeal bread, na talagang malusog. Sa halip, maaari kang pumili ng puting tinapay, rusks, crispbread, at toast.
• Pagdating sa carbohydrates, maaari ka ring gumamit ng mga low-fat na cake, oatmeal, pasta, pinakuluang patatas, at semolina.
• Hangga't walang mga problema sa harapan, hindi mo kailangang bawasan ang prutas at gulay sa iyong diyeta. Siguraduhin mo lang na mature na sila.
• Halos pareho ang naaangkop sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Kahit na may mga problema sa apdo, ang pagkonsumo ng gatas na may pinakamataas na 1.5 porsiyentong taba, mababang taba na quark, at keso na may pinakamataas na 30 porsiyentong taba ay pinahihintulutan.
• May kakayahang umangkop ka rin pagdating sa karne at isda at makakain ka ng walang taba na karne tulad ng manok, karne ng usa, at kuneho kasama ng mga isda tulad ng redfish, bakalaw, plaice, at zander. Maaari ka ring kumain ng lean ham at beef, veal, at pork tenderloin nang hindi nababahala tungkol sa walang taba na paghahanda.
• Panghuli, inirerekomenda din ang paggamit ng table sugar, honey, jam, o sweetener para sa pagpapatamis.

Diyeta ng apdo – mas dapat mong iwasan ang mga pagkaing ito

Kahit na hindi mo mahigpit na ipinatupad ang diyeta sa gallbladder, dapat mong bigyang pansin ang pagkonsumo ng mga sumusunod na pagkain.

• Pagdating sa paggamit ng carbohydrate, bawasan ang iyong pagkonsumo ng mga mamantika na pastry at pancake. Ang mga patatas ay pinapayagan, tulad ng nabanggit, ngunit hindi sa anyo ng pritong patatas, fries, o salad.
• Bukod sa mga plum, currant, ubas, at mani, hindi ka dapat umasa sa pinatuyong prutas.
• Ang mga pagkaing napakataas ng taba ay wala ring positibong epekto sa apdo. Hangga't maaari, iwasan ang mga produkto tulad ng whipped cream, condensed milk, o keso sa anyo ng Camembert o katulad nito.
• Ganun din sa pagkonsumo ng karne at isda dahil dito dapat iwasan ang pritong at pinausukang isda tulad ng salmon, eel, at mackerel. Kasama rin ang pato, baboy, pinausukang hamon, inihaw na baka, pati na rin ang bratwurst, at mettwurst.
• Sa wakas, ang mga mamantika na dessert, tsokolate, nougat, at ice cream ay hindi inirerekomenda para sa diyeta sa gallbladder.