Emma Miller
Kabilang sa mga pana-panahong prutas at gulay ng Agosto, ang pakwan ay itinuturing na pinakamasarap na delicacy. Ang mga mahilig sa pakwan ay handang kainin ito araw-araw, ngunit kahit na ang gayong magandang pananim ay may mga kontraindiksyon.
Paano kapaki-pakinabang ang pakwan?
Ang pakwan ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina A, B1, at B6, na mabuti para sa paningin at nervous system. Ang folic acid sa komposisyon nito ay napakahalaga para sa normal na sirkulasyon ng dugo. Ang lycopene sa pakwan ay nagpapababa ng trombosis, nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, at nagpapabagal sa proseso ng pagtanda.
Ito ay napatunayan na ang pakwan ay nagpapabuti sa panunaw, ay kapaki-pakinabang para sa metabolismo, at binabawasan ang panganib ng sakit sa puso. Ang katas nito ay kapaki-pakinabang para sa mga bato at may diuretikong epekto. Ang mga buto ng pakwan ay gumagawa ng lubhang kapaki-pakinabang para sa balat at langis ng pakwan ng buhok.
Ang pinsala sa pakwan at contraindications
Maaaring makapinsala sa iyong kalusugan ang mga pakwan kung bibilhin mo ang mga ito sa hindi pa nasusubukang lugar. Ang mga nakakapinsalang sangkap ay maaaring idagdag sa kanila upang madagdagan ang kanilang buhay sa istante. Gayundin, hindi ka dapat bumili ng halaman na ito malapit sa mga kalsada.
Hindi ka maaaring gumamit ng cut watermelon kung hindi ito nakaimbak sa refrigerator. Ang produktong ito ay napakabilis na masira. Malaki ang panganib na malason ng lipas na prutas.
Ang pakwan ay ibinibigay sa mga bata nang may pag-iingat dahil sa malakas na diuretic na epekto nito. Hindi inirerekomenda na gamitin ang produktong ito para sa mga sakit ng bituka at diabetes. Inirerekomenda na kumain ng hindi hihigit sa 1 kg ng laman ng pakwan bawat araw.
Paano pumili ng matamis at makatas na pakwan
Pinapayuhan ng mga eksperto ang pagbili ng mga pakwan ng katamtamang laki. Ang malalaking prutas ay kadalasang hindi matamis at matubig, at sa maliliit, maraming buto. Ang tamis ng pakwan ay ipinahiwatig ng pagkakaroon ng isang dilaw na lugar sa balat - nangangahulugan ito na ang prutas ay natural na hinog. Kapag nag-tap, dapat ay tumutunog ang tunog. At kung ang pakwan ay pinipiga mula sa magkabilang panig, dapat mong marinig ang isang bahagyang langutngot.
