Emma Miller
Ang mga benepisyo ng sea buckthorn ay pinag-aralan nang mabuti - ang berry na ito ay gagawing mas malusog ka.
Ano ang mga pakinabang ng sea buckthorn?
Ang mga berry ng sea buckthorn ay naglalaman ng halos lahat ng kilalang bitamina - A, B, C, H, E, PP, at K. Naglalaman din sila ng maraming ascorbic acid, kaya ang tsaang ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga sipon. Ang katas mula sa sea buckthorn berries ay kinakain para sa namamagang lalamunan at mga sugat sa bibig, pati na rin sa mga sugat sa balat.
Ang riboflavin at thiamine sa komposisyon ng sea buckthorn ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda ng balat at katawan. Gayundin, ang mga trace element na ito ay nakakabawas ng mga antas ng stress, nagpapagaan ng tensyon sa nerbiyos at nakakatulong sa pagtulog, kaya ang sea buckthorn tea ay mainam na inumin sa gabi.
Ang benepisyo ng sea buckthorn para sa mga kababaihan ay halata: pinapabuti nito ang produksyon ng mga babaeng hormone at binabawasan ang panganib ng endometriosis at polyp sa matris. Ang sea buckthorn ay lubhang kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis at menopause dahil natutugunan nito ang pangangailangan ng isang babae para sa mga bitamina.
Ang sea buckthorn ay lubhang kapaki-pakinabang para sa puso: ang mga tannin sa komposisyon nito ay huminto sa pagdurugo, at ang bitamina K ay nagpapabuti ng pamumuo ng dugo. Ang mga antioxidant sa kanilang komposisyon ay ginagawang mas malakas at mas nababaluktot ang mga daluyan ng dugo. Ang mga hypertensive ay inirerekomenda na kumain ng berry na ito nang regular dahil pinababa nito ang presyon ng dugo sa mahabang panahon.
Sea Buckthorn: pinsala at contraindications
Ang mga benepisyo ng sea buckthorn ay napakahusay, at may ilang mga kontraindiksiyon para sa berry. Hindi ito dapat kainin para sa mga sakit tulad ng pancreatitis, cholecystitis, hepatitis, at urolithiasis. Gayundin, ang mga taong madaling kapitan ng pagtatae ay dapat tumigil sa pagkain ng berry. Para sa mga malusog na tao, gayunpaman, ang berry ay hindi makakasama, ngunit magiging kapaki-pakinabang lamang.
