John Myers
Ang diagnosis ay isang pagkabigla, at ang paggamot ay labis na nakaka-stress para sa katawan at kaluluwa: Para sa karamihan ng mga pasyente ng kanser sa suso, ang lahat ay malayo pa rin sa normal pagkatapos makumpleto ang paggamot o rehabilitasyon sa kanser. Ang isang diyeta na mayaman sa mahahalagang sangkap ay maaaring makatulong.
Nagawa mo na ang pinakamahirap na yugto, ngunit ang mga medikal na hakbang - operasyon at radiation, ngunit higit sa lahat chemotherapy - ay nakakaapekto sa buong metabolismo ng ilang mga pasyente ng kanser sa suso. Ang takot sa pagbabalik ay madalas na nananatili. Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga ng mabuting follow-up na pangangalaga pagkatapos ng paggamot sa kanser sa suso.
Ang kemoterapiya ay may pangmatagalang epekto sa metabolismo
Karaniwan para sa mga tao na makaramdam ng panghihina at pagod buwan pagkatapos ng chemo. Ang mga kahihinatnan ng paggamot para sa mga apektado ay nakasalalay sa indibidwal na plano ng therapy. Ang mga side effect ng ilang chemotherapy treatment ay malala. Dahil ang pinangangasiwaan na mga cytostatics ("cell stoppers") ay hindi lamang pumipigil sa paglaganap ng mga selula ng tumor, sa pangkalahatan ay pinipigilan nila ang normal na paghahati ng selula. Ang kanilang pagiging epektibo ay mas mataas, ang mas mabilis na mga cell ay dumami - dahil ang mga selula ng kanser ay kadalasang naghahati nang napakabilis, ang mga cytostatic ay gumagana nang maayos laban sa kanila. Gayunpaman, ang mga gamot ay maaari ring makaapekto sa iba pang mga tisyu ng katawan na may mataas na rate ng paghahati: tulad ng mga selulang bumubuo ng dugo ng bone marrow, mga mucous membrane ng gastrointestinal tract, o mga selula ng ugat ng buhok.
Ang mga posibleng epekto ng chemotherapy ay samakatuwid ay pagduduwal, pagtatae, at pagkawala ng buhok, ngunit pati na rin ang pamamaga ng mauhog lamad, anemia, matinding pagkahapo at pagkahapo (pagkapagod), at sa pangkalahatan ay nadagdagan ang pagkamaramdamin sa mga impeksiyon. Ang hormone therapy sa partikular ay may mga side effect tulad ng hot flashes o pananakit ng buto, na kung minsan ay nagpapatuloy nang mahabang panahon.
Magkaroon ng mga reklamo na nilinaw ng isang doktor
Ang isang dahilan para sa patuloy na mga side effect tulad ng pagkapagod at pananakit ay maaaring ang immune system na pinahina ng mga cytostatics at ang nutritional status ng mga selula ng katawan. Gayunpaman, ang mga metastases ay dapat ding isaalang-alang, at ang hinala ay dapat na linawin ng mga medikal na eksaminasyon kung kinakailangan. Ang mga metastases ng buto ay maaaring hindi kasama sa pamamagitan ng mga pamamaraan ng imaging ( bone scintigraphy). Ang mga pagsusuri sa dugo ay nagbibigay ng impormasyon tungkol sa mga marker ng tumor at ang katayuan ng pagbabagong-buhay ng mga organ na nagde-detox (mga halaga ng atay at bato), patuloy na anemia, o kakulangan ng mahahalagang sangkap (mga bitamina, mga elemento ng bakas).
Ang tinatawag na phase angle ay nagpapahiwatig ng nutritional status at energy status ng mga cell. Sinusukat ito ng doktor gamit ang tinatawag na bioelectrical impedance analysis (BIA): Ito ay isang electrical measurement ng body composition batay sa iba't ibang conductivity ng mga buto, organo, kalamnan, likido sa katawan, at taba ng katawan. Maaaring gamitin ito ng mga doktor upang masuri ang metabolic performance ng mga selula ng katawan. Ang mga taong may mahusay na nutritional at exercise status ay may phase angle na 5 o higit pa. Pagkatapos ng chemotherapy, kadalasan ay mas mababa ito. Mga Rekomendasyon sa Therapy
Katatagan pagkatapos ng kanser sa suso: Pagkakaroon ng lakas sa tamang diyeta
Lalo na sa larangan ng gamot sa kanser, hindi mapapalitan ng nutrisyon ang klasikong gamot. Gayunpaman, ang suporta sa nutrisyon ay nagsisilbing isang "adjuvant" na diskarte, iyon ay, bilang isang tulong upang palakasin ang katawan. Ang lutuing Mediterranean ay partikular na angkop para sa pagbawi ng enerhiya sa isang malusog na paraan: na may maraming magagandang langis - tulad ng langis ng oliba -, mga gulay, at isda, kasama ang mga mani na mayaman sa mahahalagang sangkap at kakaunting carbohydrates. Masyadong maraming carbohydrates - halimbawa mula sa mga matatamis, ngunit mula rin sa maraming tinapay o pasta - ay hindi kanais-nais dahil itinataguyod nila ang mga talamak na proseso ng pamamaga at nagpapapagod sa iyo.
Ang mga antioxidant at iba pang mga sangkap ng halaman, sa kabilang banda, ay sumusuporta sa metabolismo at nagpapalakas ng immune system. Halimbawa, ang berdeng smoothie bilang meryenda ay nagbibigay ng maraming anti-inflammatory substance - depende sa indibidwal na pagpapaubaya. Tumutok sa mga gulay at damo sa halip na prutas na mayaman sa asukal. Ang flax at almond flour pati na rin ang mga pampalasa tulad ng oregano, sili, black pepper, cardamom, turmeric, cinnamon at luya, kape, at iba pang mga pagkain ay mayroon ding antioxidant effect.
Maganda ang galaw
Huwag kalimutan: Ang regular na pang-araw-araw na ehersisyo ay nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo at nagpapalakas ng metabolismo! Ang paglalakad sa kalikasan ay partikular na mabuti para sa kaluluwa at nagpapalakas ng immune system sa parehong oras. Habang lumalago ang iyong lakas, mapapalawak mo pa ang iyong radius ng pagkilos. Maaaring idokumento ng pedometer ang pag-unlad at magkaroon ng nakakaganyak na epekto.
