in Mga Recipe

Brokuli - Tzatziki

5 mula 6 boto
Kabuuang Oras 37 minuto
Kurso Hapunan
pagkain Taga-Europa
Servings 2 mga tao
Calories 73 kcal
Nilalaman show

Ingredients
 

  • 200 g Mababang taba na quark
  • 200 g Natural na yoghurt na 1.5% o antas ng taba ayon sa gusto mo
  • 4 Mga sibuyas ng bawang
  • 250 g Mga tangkay ng broccoli
  • Langis ng oliba

tagubilin
 

  • Gumawa ng ilang mga recipe na may mga broccoli florets ... at ang mga tangkay ay natira ... Hilaw na broccoli - lalo na ang mga tangkay - lasa tulad ng kohlrabi, napakasarap at medyo mainit
  • Balatan ng kaunti ang mga tangkay hanggang sa malantad ang liwanag na core, gupitin/hiwain ng napakapinong hiwa o patpat. Paghaluin ang yoghurt at quark, ilagay ang pinong tinadtad na bawang (maaaring marami) at timplahan ng asin at paminta. Ihalo ang broccoli at ihalo sa kaunting olive oil. Tapos na. Ibuhos sa isang mahigpit na pagsasara ng sisidlan at hayaan itong matarik nang hindi bababa sa 30 minuto. Kapag binuksan mo ang takip ...
  • Isawsaw o side dish sa patatas ng lahat ng uri o ikalat o, o ...
Recipe ng Pine I-print ang Recipe

Pagkain

Paglilingkod: 100gMga Calorie: 73kcalCarbohydrates: 3.2gProtina: 13.5gTaba: 0.2g
Larawan ng avatar

Sinulat ni John Myers

Propesyonal na Chef na may 25 taong karanasan sa industriya sa pinakamataas na antas. May-ari ng restaurant. Direktor ng Inumin na may karanasan sa paggawa ng world-class na pambansang kinikilalang mga cocktail program. Manunulat ng pagkain na may natatanging boses at pananaw na hinimok ng Chef.

Mag-iwan ng Sagot

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan *

I-rate ang resipe na ito




Dibdib ng Asian Duck na may mga Gulay na Broccoli

Patatas at Pumpkin Dumplings na may Plum Compote