John Myers
Tulad ng anumang pagkain, ang pulbos ng protina ay maaaring maging masama. Sinasabi sa iyo ng best-before date kung kailan ito nangyari. Kahit na ito ay isang tuyong produkto, ang mga sangkap ay maaaring masira.
Ang pulbos ng protina ay maaaring maging masama
Sa Germany, dapat may best-before date (MHD) ang bawat pagkain. Ang parehong napupunta para sa iyong protina pulbos. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang iyong pulbos ay agad na masama kapag ang petsa ay lumipas. Hindi na ginagarantiyahan ng tagagawa ang pare-parehong kalidad ng produkto.
- Sa isang pulbos, malamang na nahihirapan kang isipin na maaari itong maging masama. Pagkatapos ng lahat, ito ay isang tuyong produkto. Sa katunayan, depende ito sa mga sangkap sa iyong pulbos. Dahil bilang karagdagan sa mga protina, ang iyong protina powder ay naglalaman din ng mga pampalasa at taba.
- Kung ang iyong pulbos ay lumampas sa pinakamahusay bago ang petsa, ang mga protina na nakapaloob sa pulbos ay maaaring mawala ang kanilang istraktura sa paglipas ng panahon. Gayunpaman, hindi ito isang problema para sa pagiging epektibo, dahil ang iyong katawan ay naghihiwa-hiwalay ng mga protina sa kanilang mga pangunahing bloke ng gusali, ang mga amino acid, gayon pa man.
- Ang pulbos ng protina ay may iba't ibang lasa. Samakatuwid, naglalaman sila ng maraming iba't ibang mga pampalasa. Kung mas matagal ang iyong pulbos, mas malamang na ang mga lasa ay bumaba at mawala. Bilang resulta, ang lasa ng iyong pulbos ay maaaring magbago sa paglipas ng panahon. Hindi nito binabago ang anumang epekto nito sa iyong katawan.
- Kung mas matanda ang iyong pulbos, mas malamang na ang mga taba na nilalaman nito ay mabulok. Kahit na may kaunting taba sa mga pulbos ng protina, sapat na ang halaga para masira ang suplemento. Ang mga taba ay maaaring maging rancid.
Itabi nang maayos ang protina na pulbos
Dapat mong iimbak nang maayos ang iyong pulbos ng protina upang hindi ka makakuha ng anumang hindi magandang sorpresa pagkatapos ng iyong pag-eehersisyo kapag gusto mong paghaluin ang iyong protein shake. Karamihan sa mga pulbos ay ibinibigay sa mga resealable na bag o lata. Ang ilang mga pulbos ay nasisira sa ilang sandali pagkatapos ng pinakamahusay na bago ang petsa at ang iba ay huling mga buwan pagkatapos nito.
- Kung hindi mo sinasadyang natupok ang sira na pulbos ng protina, malamang na ang iyong katawan ay mag-react sa pagduduwal o pagtatae. Kung hindi ka sigurado kung nakakain pa ba ang iyong pulbos o hindi, amuyin muna ito. Kung pareho ang amoy, subukan muna ang isang maliit na halaga. Kung magtatagal ka, malamang na hindi sira ang iyong pulbos.
- Upang ang iyong pulbos ng protina ay tumagal hangga't maaari, dapat mong tiyakin na ito ay nakaimbak sa isang tuyo na lugar. Ang kahalumigmigan ay nagdudulot ng clumping. Ginagawa rin nitong mas madali para sa mga microorganism na tumagos sa iyong pulbos at masira ito. Samakatuwid, huwag pumunta sa packaging na may basang kutsara.
- Dapat mong tiyak na protektahan ang iyong pulbos mula sa init upang ang mga protina ay hindi masira nang mas mabilis. Ito ay dahil pinabilis ng init ang mga prosesong ito. Samakatuwid, pinakamahusay na iimbak ang produkto sa isang cool na lugar o sa temperatura ng silid.
- Siguraduhing palaging muling itatak ang iyong mga bag o garapon pagkatapos mong kunin ang iyong kinakailangang halaga. Ang oxygen sa hangin ay maaaring maging sanhi ng mas mabilis na pagkasira ng mga taba sa pulbos at mas mabilis na masira ang produkto.
Mga FAQ ng pulbos ng protina
Maaari ka pa bang kumain ng expired na protina na pulbos?
Ang protina na pulbos na kamakailan lamang ay nag-expire ay malamang na ligtas na ubusin. Gayunpaman, kung mas mahaba ang petsa ng pag-expire ay lumipas, mas malaki ang pagkakataon na ang pulbos ng protina ay hindi na maganda.
Masama ba ang bukas na pulbos ng protina?
Kahit na ang nakabukas na whey protein ay maaari pa ring ubusin sa mga tuntunin ng shelf life hanggang sa pinakamahusay na bago ang petsa kung ito ay naka-imbak na airtight at malayo sa moisture. Kung masira ang whey protein, magiging mapanganib lamang ito kung nabuo na ang amag.
Gaano katagal maaari mong panatilihin ang protina na pulbos?
Gaano katagal nananatili ang pulbos ng protina? Bilang isang patakaran, ang isang bagong binili na pulbos ng protina ay may pinakamahusay na petsa bago ito na hindi bababa sa isang taon sa hinaharap. Dapat ding magpakita ng petsa ang bawat pack. Karaniwang makikita mo ito sa etiketa o sa leeg o ilalim ng lata.
Ano ang lasa ng expired na protein powder?
Kung ito ay may amoy o lasa na hindi karaniwan o hindi nakakatakam, ito ay senyales na ito ay nag-expire na . Kung ang pulbos ay kumpol kapag hinalo mo ito, ang hindi ginustong kahalumigmigan ay naipon dito. Sa kasong ito, hindi mo na dapat ihanda ang pulbos ng protina.
