John Myers
Nilalaman
show
Ingredients
- 2 Sariwang dibdib ng manok
- Asin
- Paminta
- Paprika pulbos
- 300 g Nagyeyelong dahon ng spinach
- 200 g Durog na Feta
- 1 tbsp Rapeseed oil
tagubilin
- Hayaang matunaw ang spinach. Painitin ang oven sa 180 degrees.
- Hugasan ang dibdib ng manok, patuyuin at timplahan ng asin, paminta at paprika powder. Init ang rapeseed oil sa isang kawali, iprito ang mga dibdib ng manok sa buong paligid hanggang sa ginintuang kayumanggi. Alisin sa kawali at ilagay sa isang baking dish.
- Posibleng pisilin ang natunaw na dahon ng spinach. Pagkatapos ay saglit na ihagis ang inihaw na stock ng mga dibdib ng manok sa pamamagitan ng mainit na kawali at pagkatapos ay ikalat sa ibabaw ng parehong sa baking dish. Budburan ang lahat ng feta crumbs at tapusin ang pagluluto sa oven sa loob ng 15-20 minuto.
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 162kcalCarbohydrates: 0.7gProtina: 7.7gTaba: 14.1g
