John Myers
Ang kape ay bahagi ng pang-araw-araw na buhay para sa maraming tao, ngunit ang ilang mga mamimili ay naghahanap pa rin ng kapalit. Kadalasan dahil nangyayari ang mga hindi kanais-nais na epekto tulad ng nerbiyos o mataas na presyon ng dugo. Sa mga sumusunod, nagpapakita kami ng 5 nakakagising na alternatibo sa kape.
Green Tea: Isang Healthy Coffee Substitute
Tulad ng kape, ang green tea ay naglalaman din ng substance na nakakapagpapalakas ng konsentrasyon at nakakapagod na caffeine. Gayunpaman, ang green tea ay ginagawang hindi mapakali ang mamimili kaysa sa kape dahil naglalaman din ito ng L-theanine. Ang sangkap na ito ay nagpapahintulot sa caffeine sa tsaa na magkaroon ng mas banayad na epekto at ang isa sa kape ay magkaroon ng mas matagal na epekto.
- Ang green tea ay ginagamit sa China mula noong ika-6 na siglo BC. tinatangkilik. Ito ay lasing na ngayon sa buong mundo. Depende sa iba't-ibang, malaki ang pagkakaiba ng green tea sa mga tuntunin ng nilalaman ng caffeine, kasama ang mga varieties na Gyokuro at Sencha na naglalaman ng karamihan.
- Bilang karagdagan sa nakapagpapasigla na epekto, ang mga epekto sa kalusugan ng tsaa ay pinag-aralan din nang ilang panahon. Halimbawa, ang positibong epekto nito sa cardiovascular system ay napatunayan na.
- Higit pa rito, ang green tea ay maaaring mapawi ang acne at higpitan ang balat. Para sa kadahilanang ito, ito ngayon ay isang elementong sangkap sa ilang mga produktong kosmetiko.
Guarana extract: Amazonian pick-me-up
Ang Guarana ay isang halaman na katutubong sa rehiyon ng Amazon na ginamit sa tradisyunal na gamot sa loob ng maraming siglo. Ang Guarana ay nagiging popular din sa bansang ito.
- Ang guarana extract ay nakukuha mula sa pinatuyong at giniling na mga buto na dati nang nakuha mula sa guarana fruit.
- Tulad ng kape, nakukuha ng guarana ang nakapagpapasiglang epekto nito mula sa caffeine na nakapaloob sa katas. Sa katunayan, ang guarana ay naglalaman ng halos apat na beses na mas maraming caffeine kaysa sa kape.
- Gayunpaman, ang guarana ay may mas banayad na epekto, dahil ang epekto ay nagsisimula nang mas mabagal at mas matagal dahil sa mga tannin na nilalaman nito.
Mate tea: Masarap na pagbubuhos na may tradisyon
Matagal pa bago ang unang pakikipag-ugnayan sa mga Europeo, pinahahalagahan ng mga katutubo ng Timog Amerika ang nakapagpapasiglang epekto ng bush na naglalaman ng caffeine. Nilagyan ng tsaa ang mga dahon nito.
- Tulad ng green tea, ang mate tea ay nagkakaroon ng epekto nang mas mabagal kaysa sa kape. Samakatuwid, walang mababang enerhiya pagkatapos ng pagkonsumo.
- Ang tsaa ay partikular na laganap sa Timog Amerika. Doon, tinatangkilik ng inumin ang isang mahabang tradisyon at inihanda sa iba't ibang paraan na nakakaimpluwensya sa lasa.
- Maaaring mabili ang mga handa na timpla ng tsaa sa iba't ibang variant. Ang ilang mga varieties ay hindi naninigarilyo sa mga dahon, halimbawa.
