Nilalaman
show
Ingredients
- 2 tbsp Rapeseed oil
- 1 Diced sibuyas
- 1 Sinta ng bawang
- 1 tasa Brown rice
- 2 tasa Mainit ang tubig
- 1 kubo Sabaw ng gulay
- 4 tbsp Mga gisantes
- 4 tbsp Papkorn
- 0,5 Dilaw na paminta
- 0,5 Pulang paminta
- 4 tbsp Green beans
- 1 Binalatan at hiniwang kamatis
- 3 tbsp Paprika pulp (Ajvar)
- 1 tbsp tomato paste
tagubilin
- Balatan at hiwain ang sibuyas at bawang, idagdag sa mainit na mantika at igisa hanggang sa maging transparent.
- Magdagdag ng kanin, igisa saglit at deglaze na may mainit na tubig. Magluto na nakasara ang kaldero.
- Bahagyang scratch ang tomato crosswise at ilagay ito sa mainit na tubig sa sandaling matanggal ang balat, alisin ito. Ngayon alisan ng balat at i-core ang kamatis at gupitin sa mga cube
- Linisin, hugasan at hiwain ang paprika.
- Pagkatapos ng halos 10 minuto, idagdag ang mga gisantes, mais, kampanilya, kamatis at beans. Hayaang magluto sa isang saradong palayok para sa isa pang 20 minuto, paminsan-minsang pagpapakilos.
- Sa sandaling kumulo na ang likido, ihalo ang ajvar at tomato paste.
- Mayroon kaming cevapcici mula sa grill at salad.
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 230kcalCarbohydrates: 30.4gProtina: 4.4gTaba: 10g