Nilalaman
show
Ingredients
mula sa suklay:
- 3 Pc. Mga chop ng baboy
Pagandahin :
- Magaspang na asin
- Itim na paminta mula sa gilingan
- Matamis na paprika
Tinapay:
- 1 Pc. Hinalo ang itlog
- Breadcrumbs
Grill :
- 2 kutsara Nilinaw na mantikilya
Diced:
- 600 g Binalatan ng waxy na patatas
- Magaspang na asin
- 1 kutsara Margarine
Pagpaputi, pagsusubo:
- 1 Pc. Sariwang brokuli
- 9 Pc. Mini carrots
- 1 kutsara Margarine
- Magaspang na asin
- Itim na paminta mula sa gilingan
tagubilin
laman :
- Timplahan ang mga chops, i- bread ang mga ito sa itlog at breadcrumbs. Iprito nang dahan-dahan sa mainit na clarified butter. Tinatayang 20 min.
Mga gulay :
- Linisin ang broccoli, hugasan ito ng mga mini carrots, blanch at banlawan.
Patatas:
- Gupitin sa mga cube, hugasan. Iprito sa mainit na margarine at magdagdag ng asin.
Mga gulay sa kawali:
- Ihagis sa mainit na mantikilya o margarin, timplahan.
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 176kcalCarbohydrates: 13.4gProtina: 1.7gTaba: 12.8g