Crystal Nelson
Gaano karami sa mga gawi sa pagkain ng mga magulang ang pinagtibay ng mga bata nang hindi natin gusto ang mga ito? Tumataas ba ang panganib na magkaroon ng eating disorder ang bata kung ang isang magulang ay dumaranas nito o hindi bababa sa nagpapakita ng abnormal na gawi sa pagkain?
Ang sabi ng pediatrician na si Dr. medikal na si Nadine McGowan
Halos bawat babae ay nagdiyeta kahit isang beses, mas madalas kaysa sa hindi, sa kanyang buhay. Marami ang may permanenteng nababagabag na relasyon sa pagkain – hindi naman sa lawak na ito ay nasa ilalim ng diagnosis na “eating disorder”, ngunit sa paraang ang pagkain ay nangyayari nang hindi regular, kung minsan ay hindi nakokontrol o napakahigpit na kinokontrol. Maaaring hindi iyon mabuti para sa ina, ngunit hindi mahalaga para sa bata - ang karagdagang pagluluto ay ginagawa para sa mga supling. O kaya?
Isa sa apat na batang babae sa ilalim ng edad na sampu ay nasa isang diyeta sa ilang mga punto
Ang mga numero para sa mga karamdaman sa pagkain tulad ng anorexia at bulimia ay malinaw - patuloy silang tumataas. Kahit na sa mga batang babae na wala pang sampung taong gulang, isang-kapat ang nagdiyeta. Sa media, hindi lamang tayong mga matatanda kundi pati na rin ang mga bata ay nahaharap sa mga imahe ng katawan na dapat ay kumakatawan sa ideal at sa parehong oras ay hindi makatotohanan at hindi malusog. Halos hindi mo ito mapaglabanan.
Natututo ang mga bata tungkol sa mga gawi sa pagkain ng kanilang mga magulang
Ginagampanan ng mga bata ang higit pa sa ating mga tungkulin kaysa sa gusto natin. Ang isang problemang saloobin sa bahagi ng mga magulang sa pagkain o isang pangit na imahe ng katawan ay napakahusay na nairehistro ng bata at madalas na hindi sinasadyang pinagtibay. Ito ay hindi para sa wala na ang mga anak ng mga ina na may mga karamdaman sa pagkain ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng parehong sakit - at ito ay bihira lamang na may kinalaman sa pagmamana, ngunit sa isang maagang pagbuo ng isang problemang relasyon sa pagkain. Siyempre, bilang isang ina o ama, maaari kang mawalan ng ilang pounds kung hindi na maganda ang pakiramdam mo. Ang kabaligtaran, labis na katabaan, ay hindi rin kanais-nais, at doon din ang mga bata ay "natututo" mula sa kanilang mga magulang - kadalasan hindi lamang isang tao sa pamilya ang sobra sa timbang, ngunit lahat.
Maging isang mabuting huwaran – gayundin pagdating sa pagkain
Ang mga magulang ay dapat palaging magkaroon ng kamalayan na sila ay mga huwaran para sa kanilang mga anak. Ang mabuti, balanseng pagkain at isang matinong saloobin dito ay mahalaga upang mapanatiling malusog ang katawan at kaluluwa. Hindi lamang para sa mga bata kundi pati na rin sa mga matatanda.
Kaya ano ang mahalaga? Mamuhay ng malusog na diyeta. Lahat ay pinahihintulutan, siyempre pati na rin ang French fries na may mayonesa, kung mayroong mas masustansiya, mas mababang calorie na pagkain sa susunod na araw - depende ito sa pinaghalong. Hindi ako naniniwala sa mga pangunahing pagbabawal (hal. “walang asukal”).
Ang mahigpit na mga panuntunan sa pandiyeta ay kadalasang humahantong sa pagkain na nagiging mas kawili-wili at pagkatapos ay lihim na natupok sa napakaraming dami. Magluto ng sariwa at iba-iba. Hayaan ang iyong anak na lumahok sa diyeta - mula sa pag-iisip tungkol sa kung ano ang makakain, sa pamimili at pagluluto nang magkasama. Ang pagtatrabaho sa pagkain ay masaya! Ang pagkain ay isang bagay na maganda at kasiya-siya - walang dapat ipag-alala.
