John Myers
Maghurno ng liwanag
Gusto mo bang makatipid ng mga calorie, ngunit ayaw mong isuko ang cake? Ang solusyon: isang low-calorie cake. Ang mga trick na ito ay ginagawang madaling tangkilikin ang mga cake.
Ang mga fruit cake ay isang nangungunang pagpipilian para sa figure. Isang malambot na yeast dough, isang light yogurt cream, at isang fruity topping - isang low-calorie na cake, gaya ng nakasulat sa mga libro.
Mga prutas na mababa ang calorie
Ang sariwang prutas ay palaging malusog - ngunit ang ilang mga varieties ay partikular na mababa sa calories. Ang isang low-calorie na cake na may mga strawberry, maaasim na mansanas, raspberry, peras, at currant ay hindi lamang mabuti para sa iyong pigura kundi pati na rin ang lasa ng masarap na magaan at prutas.
Magpalit ng mga sangkap nang matalino
Gumamit ng oatmeal sa halip na mga mani, jam, o icing sa halip na isang mamantika na patong na tsokolate.
Kahaliling tamis
Ang cake na walang asukal ay ang pinakamahusay na paraan upang makatipid ng mga calorie. Available na ngayon ang Stevia sa bawat supermarket. Ang katas ng halaman ay may mataas na lakas ng pagpapatamis. Gayunpaman, dahil hindi natutunaw ng ating katawan ang stevia ngunit ilalabas ito muli, hindi tayo sumisipsip ng anumang calories mula dito. Ang maraming asukal ay hindi lamang matatagpuan sa mga cake. Paano i-unmask ang mga bitag ng asukal.
Mga molde ng silicone
Bentahe ng silicone baking molds: Hindi sila greased – nakakatipid ito ng butter. Linyagan ang ibang molde ng baking paper sa halip na kuskusin ng taba.
Ang perpektong topping
Ang isang piraso ng cream ay nagiging isang calorie bomb ang strawberry cake. Ang Quark, na hinaluan ng mineral na tubig at bahagyang pinatamis, ay gumagawa din ng creamy topping - na may mas kaunting taba.
Hindi gaanong mataba
Sa halip na mantikilya, gumamit ng margarine sa diyeta o yogurt butter at mga produktong dairy na mababa ang taba, gaya ng low-fat quark sa halip na cream quark. Makakatipid ka rin kung aalisin mo ang pula ng itlog sa batter.
Slim na base
Ang kuwarta ay hindi lamang kuwarta. Ang isang low-calorie na cake ay nagagawa sa sandaling ihalo mo ito. Ang yeast, strudel, o biscuit dough ay naglalaman ng mas kaunting taba kaysa sa klasikong batter.
