Nilalaman
show
Ingredients
pagkatapos ng 12 min.
- 2 litro Sabaw ng gulay
- 1 Pc. Binalatan ng bawang
- 100 g Ang Leek ay hinati nang pahaba at pinutol
- 1 Pc. Chilli pepper
- 1 kutsarita kari
- 2 piraso Mga mansanas ng Elstar
pinuhin:
- 200 g Cream na 10% na taba
inihaw na walang taba!
- 6 kutsara Kalabasang buto
o:
- 6 kutsara Inihaw na mga binhi ng mirasol
tagubilin
Mangyaring huwag asin:
- Ilagay ang kalabasa, bawang + leek sa sabaw, pakuluan.
Ilagay ang sili sa itlog ng tsaa!
- Idagdag ang kari at sili.
pagkatapos ng 15 min:
- Idagdag ang mga mansanas, lutuin hanggang malambot, pagkatapos ay ihalo.
- Pinuhin gamit ang cream, ayusin sa mga plato at palamutihan ng inihaw na buto ng kalabasa.
Mayroon akong isa pang tip:
- Minsan nagpakulo ako ng 2 baso. Ilagay lamang ang sopas sa malalaking baso na may mga takip ng tornilyo, isara at init sa oven sa 90 ° C sa loob ng 25 minuto.
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 75kcalCarbohydrates: 3.5gProtina: 3.2gTaba: 5.3g