John Myers
Nilalaman
show
Ingredients
- 2 Sariwa ang zucchini
- 1 Sariwang matamis na pulang paminta
- 4 mga kamatis
- 3 Mga sariwang sibuyas
- 250 g Meat sausage / city sausage
- 3 tbsp Balsamic puti
- 3 tbsp Langis ng oliba
- Pinaghalong damo ng salad
- Asin at paminta
tagubilin
- Hugasan ang zucchini, tuyo at gupitin sa mga pinong piraso.
- Hugasan, tuyo, hatiin ang mga sili, alisin ang mga buto at gupitin sa mga pinong piraso.
- Hugasan at tuyo ang mga kamatis at gupitin ito sa mga cube na kasing laki ng kagat.
- Balatan ang mga sibuyas, gupitin sa kalahati at gupitin sa pinong kalahating singsing.
- Alisin ang balat mula sa sausage ng karne, gupitin sa kalahati at gupitin din sa pinong, maikling piraso.
- Paghaluin ang langis ng oliba na may suka sa isang mangkok at idagdag ang mga pampalasa. Haluing mabuti muli.
- Ngayon ay unti-unting idinaragdag ang mga guhit :-)) gulay.
- Paghaluin ang lahat ng mabuti at timplahan muli. Hinayaan kong matarik ang salad para sa isa pang oras. Ito ay isang pagkakamali, dahil ang gutom ay hindi na napigilan.
- Gumawa rin kami ng ilang drumstick ng manok. Menno, masarap yan :-))
- Sa kasamaang palad, nagamit ko lang ang 3 larawang ito. Hindi ko alam kung anong nangyayari dito. Sa loob ng 2 araw ay sinusubukan kong i-upload ang natitirang mga larawan, sa kasamaang palad ay walang kabuluhan. Sorra, ngunit kung ito ay gagana muli, idaragdag ko ang natitirang mga larawan.
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 435kcalCarbohydrates: 0.2gProtina: 9.3gTaba: 44.8g
