John Myers
Nilalaman
show
Ingredients
- Mga fillet ng herring
bukod doon:
- 2 mga kamatis
- 1 maliit Sibuyas sa mga piraso
- 2 maliit Gherkins
- tinimplahan ng paminta
- Asin
- 1 tsp Balsamic vinegar
- 2 tsp Magandang langis ng oliba
- Parsley para sa dekorasyon
At saka:
- Patatas, maliit at may balat
- 1 tsp Mga buto ng caraway
tagubilin
- Inihanda namin ang mga herring fillet noong nakaraang araw at inilabas lamang ang mga ito sa refrigerator para sa bagong ulam.
- Hugasan ang mga patatas, takpan ng tubig at kumulo ng isang kutsarita ng mga buto ng caraway sa loob ng mga 20 minuto, pagkatapos ay alisan ng tubig at alisan ng balat.
- Ayusin ang herring fillet na may atsara ng mansanas at sibuyas sa mga plato at palamutihan ng maliit na pipino. Ilagay ang mga kamatis sa mga wedges, ikalat ang mga piraso ng sibuyas sa kanila, timplahan ng asin at paminta, ibuhos ang balsamic vinegar at langis ng oliba at ihain ang ulam na may mga peeled na patatas.
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 13kcalCarbohydrates: 1.4gProtina: 0.5gTaba: 0.1g
