Malusog ba ang Pakwan? – Lahat ng Impormasyon

Ang pakwan - ay isang malusog na pampalamig

• Kung ang prutas, na nagmula sa Africa, ay malusog, maaari nating sagutin ng malinaw na oo. Ang pakwan ay binubuo ng hanggang 95% na tubig at samakatuwid ay may napakababang nilalaman ng asukal. Mayroong halos anumang mga calorie.
• Nagbibigay din ito ng malawak na hanay ng mahahalagang sustansya. Kabilang sa mga ito ang bitamina C, bitamina B1, bitamina B6, iron, sodium, at magnesium.
• Ang kumbinasyong ito ay nakikinabang sa iyong immune system. Ito ay may pang-iwas na epekto laban sa lahat ng sakit, kabilang ang hika, arteriosclerosis, at kanser.
• Sa tag-araw, natutupad din ng pakwan ang isang kaaya-ayang benepisyo ng collateral. Ito ay hindi lamang masarap ngunit nagsisilbi rin bilang sunscreen sa isang tiyak na antas. Ang mga selula ng balat ay protektado mula sa mabilis na pinsala. Gayunpaman, hindi mo dapat gawin nang walang sunscreen.
• Ang eksaktong nutritional value bawat 100g: 38 kilocalories; 0.2 gramo ng taba; 8.3 gramo ng carbohydrates; 0.6 g ng protina; 2.2 gramo ng dietary fiber; 0.4 g ng mga mineral.
• Ang kaugnay na pulot at hinaharap na mga melon ay mayaman din sa malusog na sangkap. Kung papalitan mo ang mga prutas na ito paminsan-minsan, saklaw mo ang mas malawak na hanay ng mga sustansya. Halimbawa, nag-aalok ang honeydew melon ng maraming beta-carotene at potassium.