Keto Candy: Ang 3 Pinakamahusay na Alternatibo Para sa Keto Snacking

Ketogenic Sweets: Cheesecake Brownies

Para sa ketogenic cheesecake brownies, kailangan mo ang mga sumusunod na sangkap para sa pagpuno: 250g cream cheese, isang malaking itlog, at 50g erythritol sugar. Para sa kuwarta, kailangan mo ng 100g low-carb milk chocolate, 3 malalaking itlog, 5 kutsarang mantikilya, 75g erythritol sugar, 30g low-carb cocoa butter, at 60g almond flour.

1. Ilagay ang mga filling ingredients sa isang mangkok at haluin hanggang makinis.
2. Matunaw ang tsokolate kasama ng mantikilya. Ito ay pinakamahusay na gumagana sa isang paliguan ng tubig.
3. Talunin ang mga itlog na may asukal sa isang mangkok. Idagdag ang almond flour at ang cocoa powder habang hinahalo. Pagkatapos ay ilagay sa tsokolate. Paghaluin ang lahat sa isang pantay na masa.
4. Ibuhos ang kalahati ng batter sa isang baking sheet na nilagyan ng parchment paper. Pakinisin ang kuwarta. Pagkatapos ay ilagay ang pagpuno sa kuwarta. Pakinisin din ang mga iyon, siguraduhing ikalat ang pagpuno nang pantay-pantay. Panghuli, ikalat ang natitirang kuwarta sa ibabaw ng pagpuno.
5. Ihurno ang brownies sa 220 degrees Celsius sa loob ng mga 30 minuto.

Chocolate Strawberries: Isang mabilis na recipe

Para sa chocolate strawberries, kailangan mo ang mga sumusunod na sangkap: 10 strawberry, 100g dark chocolate, at isang kutsarita ng coconut oil.

1. Matunaw ang tsokolate kasama ang langis ng niyog sa isang paliguan ng tubig.
2. Isawsaw ang hinugasang strawberry sa tinunaw na tsokolate.
3. Hayaang lumamig ang prutas at patuyuin sa wire rack bago kainin.

Blueberry Coconut Ice Cream: Ang low-carb ice cream na variant

Para sa isang blueberry coconut ice cream, kailangan mo ang mga sumusunod na sangkap: 400ml gata ng niyog, 0.5 kutsaritang vanilla extract, 0.5 kutsaritang katas ng niyog, 300g frozen berries, 80ml na tubig, at 6 na kutsarang powdered sugar.

1. Buksan ang lata ng gata at i-skim off ang coconut cream. Para dito, ang lata ay dapat na nasa refrigerator nang hindi bababa sa 24 na oras. Gayundin, hawakan ang lata hangga't maaari upang maiwasan ang paglubog ng cream.
2. Ilagay ang coconut cream sa isang bowl kasama ang coconut extract at powdered sugar. Talunin ang mga sangkap sa isang solidong masa. Kung masyadong makapal ang timpla, magdagdag ng tubig ng niyog.
3. Ngayon ihalo ang mga berry sa tubig. Pagkatapos ay idagdag ang mga ito sa coconut cream.
4. Pagkatapos ay ibuhos ang cream sa ice cream molds. Ilagay sa freezer nang hindi bababa sa dalawa hanggang tatlong oras.