in

Lamb Fillet na may Tinadtad na Gulay at Sultan Pilave

5 mula 2 boto
Prep Time 30 minuto
Oras ng pagluluto 1 oras 30 minuto
Kabuuang Oras 2 oras
Kurso Hapunan
pagkain Taga-Europa
Servings 5 mga tao
Calories 463 kcal

Ingredients
 

fillet ng tupa:

  • 9 Pc. Lamb fillet
  • 5 Pc. Mga sibuyas ng bawang
  • Langis ng oliba
  • Mantikilya
  • Romero
  • oregano
  • Tim
  • Asin
  • Paminta

Gulay:

  • 7 Pc. Talong
  • 3 Pc. Mga sibuyas ng bawang
  • 2 Pc. Pulang matulis na paminta
  • 5 Pc. Pinatuyong kamatis sa langis
  • 0,5 Pc. Chilli pepper
  • Perehil
  • Asin
  • Paminta
  • Palabok ng puno ng suka
  • Chili pulbos

Sultan Pilave:

  • 2 tasa Kanin
  • 3,5 tasa tubig
  • 50 g Pine nuts
  • 5 Pc. Ang mga igos ay natuyo
  • 20 g Mga Currant
  • 0,5 Pc. Sibuyas
  • 2 tbsp Langis
  • 50 g Mantikilya
  • 1 tsp Asukal
  • Lemon juice
  • Asin
  • Paminta

tagubilin
 

fillet ng tupa:

  • Iprito ang lamb fillet sa isang ovenproof na kawali sa langis ng oliba sa bawat panig (para sa mga toasted aroma) at pagkatapos ay patayin ang kalan. Timplahan ng asin, paminta, rosemary, oregano at thyme at magdagdag ng mantikilya, hayaang sumirit nang mabuti at lasa ng mantikilya sa pagitan. Kung gusto mo, maaari mo itong lutuin sa oven sa 180 degrees sa loob ng 4 na minuto.

Gulay:

  • Painitin ang oven sa 220 degrees. Markahan ang mga talong at paminta nang maraming beses gamit ang isang matalim na kutsilyo at ilagay sa oven sa loob ng 30-40 minuto. Samantala, i-chop ang bawang, gupitin ang mga kamatis na pinatuyong araw sa mga piraso. I-chop ang mga herbs, kunin ang aubergine at peppers sa oven at alisin ang alisan ng balat. Dice ang pulp. Init ang mantika sa isang kawali at igisa ang mga gulay, kamatis, halamang gamot, tuyo na may bawang. Timplahan ng pampalasa at ibuhos ang lemon sa ibabaw nito.

Sultan Pilave:

  • Sukatin ang kanin sa isang malaking mangkok at buhusan ito ng tubig at hayaang tumayo ito ng mga 10-15 minuto. Pagkatapos ay banlawan ng malamig na tubig hanggang sa maging malinaw ang tubig at pagkatapos ay salain at alisan ng tubig. Init ang mantika sa isang kawali, pawisin ang diced na mga sibuyas dito, magdagdag ng mga pine nuts. Pagkatapos ay idagdag ang bigas at paghaluin ang lahat nang magkasama para sa tantiya. 2 minuto, pawiin ng tubig / hairdryer. Magdagdag ng mantikilya, currants, igos at pakuluan, timplahan ng asin, paminta at lemon juice. Pakuluan sandali sa pinakamataas na antas. Bawasan ang apoy sa mahina, lagyan ng takip ang kawali at hayaang magbabad ang bigas ng mga 20-25 minuto.

Pagkain

Paglilingkod: 100gMga Calorie: 463kcalCarbohydrates: 20.2gProtina: 5.4gTaba: 40.5g
Larawan ng avatar

Sinulat ni John Myers

Propesyonal na Chef na may 25 taong karanasan sa industriya sa pinakamataas na antas. May-ari ng restaurant. Direktor ng Inumin na may karanasan sa paggawa ng world-class na pambansang kinikilalang mga cocktail program. Manunulat ng pagkain na may natatanging boses at pananaw na hinimok ng Chef.

Mag-iwan ng Sagot

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan *

I-rate ang resipe na ito




Malambot na Mango at Lemon Tart na may Ice

Black Beer Goulash na may Bohemian Yeast Dumplings