Nilalaman
show
Ingredients
- 1 Sariwa ang litsugas
- 1 maliit Latang tangerines
- 150 g Keso ng gatas ng tupa
pagbibihis
- 150 g Maasim na cream
- 200 g Mababang taba na yogurt
- 1 Limon
- 2 tsp Tinadtad na damo
- 1 tbsp Tangerine juice
- Asukal
tagubilin
- Hugasan nang maigi ang litsugas, putulin ito sa maliliit na piraso at ilagay sa isang mangkok
- Gupitin ang keso ng tupa sa maliliit na cubes at idagdag sa salad kasama ang mga mandarin
- Paghaluin ang kulay-gatas, yoghurt, ang katas ng isang kinatas na lemon at tangerine juice (canned), mga herbs sa isang dressing at magdagdag ng kaunting asukal sa panlasa
- Ibuhos ang dressing sa salad at ihain
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 191kcalCarbohydrates: 6.5gProtina: 6.5gTaba: 15.4g