Gatas Para sa Heartburn – Lahat ng Impormasyon

Heartburn – nakakatulong ang mga home remedy na ito laban sa karaniwang sakit

Kung ang kalamnan ng sphincter sa pagitan ng esophagus at ng tiyan ay hindi na natutupad nang maayos ang paggana nito, ang daanan sa pagitan ng esophagus at ng tiyan ay nagiging permeable. Ang mga nilalaman ng tiyan, kabilang ang acid ng tiyan, ay dumadaloy pabalik sa esophagus at nagiging sanhi ng hindi kasiya-siyang sensasyon na kilala sa marami bilang heartburn.

• Tulad ng lahat ng mga remedyo sa bahay, pinagtatalunan kung nakakatulong ang pag-inom ng gatas sa heartburn. Gayunpaman, ang mga remedyo sa bahay ay karaniwang walang pinsala at, hindi katulad ng maraming mga gamot, ay walang mga side effect. Bilang karagdagan, tiyak na magkakaroon ka ng isa o iba pang remedyo sa bahay na ibibigay kung kailangan mo ito.
• Ipinapalagay ng mga tagapagtaguyod ng gatas na ang acid ay higit na na-neutralize ng gatas. Sinasabing may mas magandang epekto ang low-fat milk kaysa high-fat milk.
• Ang iba pang mga produkto ng gatas, tulad ng low-fat quark o yogurt, ay sinasabing may parehong epekto sa heartburn.
• Kung wala kang anumang mga produkto ng pagawaan ng gatas sa bahay, subukan ang iyong swerte sa tubig, herbal tea, o chamomile tea. Ang ilang mga eksperto ay may opinyon na ito ay mas mabuti para sa heartburn kaysa sa gatas. Ang dahilan nito ay ang pH ng tubig ay neutral, hindi katulad ng sa gatas.
• Ang mga mani o flaxseed ay madalas ding nakakatulong laban sa heartburn. Gayunpaman, dapat mong nguyain ang mga mani nang napakahusay bago lunukin ang mga ito.
• Ang pagnguya ng oatmeal o saging ay nakakatulong din sa paglaban sa heartburn.
• Ang isa pang napatunayang lunas sa bahay para sa heartburn ay luya.
• Sa madaling salita: ang heartburn ay walang alinlangan na hindi kasiya-siya, ngunit mayroong maraming matagumpay na mga remedyo sa bahay para dito. Gayunpaman, kung ano ang tumutulong ay talagang ibang-iba sa bawat tao. Kung may pagdududa, ang tanging pagpipilian mo ay subukan ito.

Heartburn – kapaki-pakinabang na mga kagyat na hakbang at kung ano ang dapat mong iwasan

Bilang karagdagan sa maraming mga lumang remedyo sa bahay para sa heartburn, mayroon pa ring ilang mga praktikal na hakbang na kadalasang nagbibigay ng lunas:

• Ang isa sa mga unang bagay na maaari mong gawin upang ihinto ang heartburn ay ang pagluwag ng masikip na damit. Sa partikular, ang masikip na pantalon o palda ay naglalagay ng karagdagang presyon sa nanggagalit na bahagi ng tiyan.
• Nakatutulong din kung humiga ka at gumamit ng mga unan upang iposisyon ang iyong itaas na katawan nang mas mataas. Ito ay nagpapahintulot sa tiyan acid na dumaloy pabalik sa tiyan nang mas madali.
• Dapat mo talagang iwasan ang kape kung mayroon kang heartburn, dahil pinasisigla nito ang paggawa ng acid sa tiyan. Hindi sinasabi na ang pagkonsumo ng alkohol, sigarilyo, at mataba na pagkain ay sa halip ay hindi kanais-nais para sa heartburn.
• Tandaan: Kung mas madalas kang dumaranas ng heartburn, pinakamahusay na talakayin ito sa iyong doktor ng pamilya upang matukoy ang eksaktong dahilan at magamot sa tamang oras. Maaaring itago ng madalas na heartburn ang isang napakaseryosong sakit.