Emma Miller
Ipinaliwanag ng sikat na nutrisyunista na si Anastasia Yegorova kung ano ang mangyayari sa katawan ng tao kung mantika ang kakainin sa halip na iba pang pagkain para sa almusal, tanghalian, at hapunan.
Ang mga taong nagdurusa sa mga problema sa cardiovascular system ay hindi kailangang ganap na alisin ang mantika mula sa kanilang diyeta.
"Ang mantika ay kasing malusog ng anumang iba pang taba ng hayop. Ang mantika ay malapit sa mga langis ng gulay sa mga tuntunin ng mahahalagang fatty acid: oleic, linolenic, linoleic, palmitic - ang mga acid na ito ay tinatawag na bitamina F. Ang mantika ay mataas sa bitamina A, D, E, at karotina, "sabi ni Egorova.
Gayunpaman, nagbabala ang eksperto na ang lahat ay mabuti sa katamtaman. Kung kumain ka ng isang maliit na piraso ng bacon isang beses o dalawang beses sa isang linggo, sabi ni Egorova, ang iyong katawan ay magpapasalamat sa iyo. Ngunit kung kumain ka ng mantika sa halip na pagkain para sa almusal, tanghalian, at hapunan, ito ay hahantong sa mga problema sa kalusugan.
