Emma Miller
Ipinaliwanag ni Dr. Sara Pflugradt kung ano ang makakatulong na mapanatili ang malusog na presyon ng dugo, na isang nangungunang panganib na kadahilanan para sa stroke.
May mga gulay na maaaring makabuluhang bawasan (sa pamamagitan ng 24%) ang panganib ng stroke sa mga tao. Iniulat ito ng nutritionist at family nutrition expert na si Sara Pflugradt.
Napansin ng eksperto na milyun-milyong tao ang nagiging biktima ng stroke bawat taon, ngunit mayroong isang pababang kalakaran sa bilang ng mga namamatay mula sa sakit na ito. Ito ay maiiwasan sa pamamagitan ng mga hakbang upang mapabuti ang kalusugan ng cardiovascular system, gayundin sa pamamagitan ng pagsunod sa isang diyeta. Ang pinakamainam na pagkain para dito ay kamote at regular na patatas.
Bilang karagdagan, sinabi sa amin ng doktor kung ano ang makakatulong na mapanatili ang malusog na presyon ng dugo, na isang nangungunang panganib na kadahilanan para sa stroke. Ang mga pagkaing mataas sa potassium, tulad ng patatas, saging, kamatis, prun, melon, o soybeans, ay magpapatunay na kailangan dito.
