Nilalaman
show
Ingredients
- 400 g Wild bigas
- 1 Puti ang sibuyas
- 800 ml Sabaw ng gulay
- 1 Mga bumbilya ng haras na may berde
- 1 Sariwa ang granada
- 100 ml Soy cream
- 1 tbsp Extra birhen langis ng oliba
- Pinong tinadtad na perehil
- Asin
tagubilin
ISANG PAUNAWA
- Mainit man o malamig. Maaari mong tangkilikin ang salad sa alinmang paraan. Kung ang haras ay natupok nang mainit, dapat itong steamed.
- Gupitin ang sibuyas sa maliliit na cubes at igisa sa kaunting mantika, idagdag ang bigas at ibuhos ang stock ng gulay. Pakuluan ito ng halos 25 minuto.
- Gupitin ang fennel bulb sa maliliit na cubes.
- Gupitin ang granada sa kalahati at talunin sa isang mangkok, pagkolekta ng likido.
- Paghaluin ang soy milk na may mantika at katas ng granada. Magdagdag ng asin at perehil.
- Paghaluin ang lahat at hayaang dumaloy ito.
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 145kcalCarbohydrates: 25.7gProtina: 2.5gTaba: 3.4g