in

Rump Steak na may Herb Butter sa Mushroom Pilaf

5 mula 2 boto
Kurso Hapunan
pagkain Taga-Europa
Servings 2 mga tao
Calories 105 kcal

Ingredients
 

Mga rump steak:

  • 2 Mga rump steak, nakasabit nang maayos
  • Langis
  • Paminta ng asin

Mushroom pilaf:

  • 200 g Bigas / ligaw na bigas
  • 400 ml Sabaw ng gulay
  • 2 tbsp kayumanggi mantikilya
  • 0,5 Diced sibuyas
  • 350 g Sariwa ang mga kabute
  • 1 tbsp Sariwang makinis na perehil
  • Asin, paminta, lemon juice

Herb butter:

  • 50 g Mantikilya
  • 2 Mga sibuyas ng bawang na ginadgad ng asin
  • 1 tbsp Estragron
  • 1 tsp Spice Cafe de Paris
  • 1 kurutin Mainit na paprika powder

tagubilin
 

Impormasyon sa mga antas ng pagluluto para sa steak (pinagmulan: Wikipedia):

  • Mga antas ng pagluluto para sa steak: Bleu - bihira - napakadugo: panloob na temperatura 45 °. Igisa ang karne nang masigla, ang katas ng karne na tumatakas ay may kulay na madilim na pula Saignant - katamtamang bihira - duguan: panloob na temperatura 55 °. Ang karne ay lilitaw pa rin raw, ang umuusbong na katas ng karne ay mapula-pula Isang punto - medium-pink: panloob na temperatura 65 °. Ang karne ay pink, ang lumalabas na katas ng karne ay light pink Bien cuit - well done- through: internal temperature 80 °. Malinaw ang katas ng karne na lumalabas.
  • Ang steak ay dapat na maayos na nakabitin, ang kulay ay dapat na madilim na pula, ang karne ay tuyo
  • Init ang mantika sa isang kawali, iprito ang steak sa loob ng 2 - 3 minuto sa bawat panig. Asin at paminta. Ilagay sa oven sa 80 ° upang magpahinga.

Mga panahon ng pahinga (sariling pagsubok):

  • Asul - bihira - napakadugo: walang pahinga Saignant - katamtamang bihira - duguan: 10 min. Rest period sa 80 ° A point - medium- pink: 15 min. Rest period sa 80 ° Bien cuit - well done - through: 30 min . Oras ng pahinga sa 80 °

Mushroom pilaf:

  • Pakuluan ang 1 kutsarang brown butter at 400 ML stock ng gulay.
  • Magdagdag ng kanin na may kaunting asin sa sabaw. Isara ang palayok at hayaang kumulo sa mahinang apoy nang humigit-kumulang. 20 - 25 minuto
  • Samantala, linisin ang mga kabute at gupitin ito sa mga hiwa.
  • Igisa ang mga cubes ng sibuyas sa isang kawali, magdagdag ng mga mushroom, timplahan ng asin, paminta at kaunting lemon juice. Magdagdag ng perehil.
  • Pagkatapos ng 20/25 minuto, alisin ang bigas mula sa kalan. Alisin ang takip mula sa kaldero, takpan ng tuwalya sa kusina, ilagay muli ang takip at hayaang tumayo ito ng mga 10 minuto.
  • 1 Tbsp brown butter ihalo sa kanin, ihalo ang mga mushroom at ihain.

Herb butter:

  • Mantikilya, 2 clove ng bawang na ginadgad ng asin, paghaluin ang tarragon, paprika, at pampalasa ng Cafe de Paris at hayaang matarik

Paglilingkod:

  • Ilagay ang kanin sa gitna ng plato. Idagdag ang steak, kung kinakailangan, brush na may herb butter. Masiyahan sa iyong pagkain!

Pagkain

Paglilingkod: 100gMga Calorie: 105kcalCarbohydrates: 0.9gProtina: 2gTaba: 10.5g
Larawan ng avatar

Sinulat ni John Myers

Propesyonal na Chef na may 25 taong karanasan sa industriya sa pinakamataas na antas. May-ari ng restaurant. Direktor ng Inumin na may karanasan sa paggawa ng world-class na pambansang kinikilalang mga cocktail program. Manunulat ng pagkain na may natatanging boses at pananaw na hinimok ng Chef.

Mag-iwan ng Sagot

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan *

I-rate ang resipe na ito




Strawberry Rhubarb Tart

Ciabatta Rolls