John Myers
Higit pa sa kalinisan lamang para sa balat at buhok: ang pagligo ay kagalingan para sa pang-araw-araw na buhay. Ngunit ang pagpunta sa ilalim ng shower araw-araw ay malusog? At gaano katagal at gaano kainit dapat ang shower? Nilinaw namin ang pinakamahalagang tanong tungkol sa ritwal ng paglilinis at nagbubunyag ng mga praktikal na tip sa shower!
Gaano kadalas ka dapat maligo?
Ang ilan ay naliligo araw-araw, ang iba ay ilang beses sa isang linggo: sa katunayan, ang dalas na inirerekomenda ng mga dermatologist ay nag-iiba. Dahil: Tulad ng iyong pangangalaga sa balat, ganap itong nakasalalay sa uri ng iyong balat. Kaya walang nagsasalita laban sa showering off malusog na balat araw-araw. Gayunpaman, kung nagdurusa ka sa tuyong balat, ang ritwal ng pagpapaganda ay inirerekomenda lamang tuwing ikalawang araw.
Ang dahilan: ang bawat shower ay umaatake sa acid mantle ng balat. Pinoprotektahan ng barrier na ito ng langis at tubig ang mga tissue mula sa pagkawala ng moisture at pagtagos ng mga pollutant - at mahina na at buhaghag sa tuyong balat.
Ang pang-araw-araw na pag-shower ay maaaring mag-trigger ng pangangati at pakiramdam ng tensyon dito, dahil higit nitong inaalis ang kahalumigmigan sa tuyong tisyu.
Tip: Huwag kalimutang maglagay ng lotion sa ilalim ng shower pagkatapos maglakad. Ang parehong malusog at tuyong balat ay masaya kapag ang lipid layer nito ay muling itinayo pagkatapos ng beauty ritual na may pampalusog na lotion o gatas ng katawan.
Gaano katagal ang mga shower na inirerekomenda mo?
Sinasagot ng mga dermatologist ang tanong na ito gamit ang tip sa shower na ito: Hangga't kinakailangan, hangga't maaari. Ang dahilan: Bawat segundo sa ilalim ng shower ay pinipigilan ang protective acid layer at tinutuyo ang tissue. Kasing ganda ng ritwal ng pagpapaganda: Bilang panuntunan, limitahan ito sa isang siksik na yugto ng panahon. Tamang-tama ang tatlo hanggang limang minuto.
Tip: Ito ay ipinapayong pangalagaan ang balat hindi lamang pagkatapos kundi pati na rin sa panahon ng paghuhugas. Sa isip, hindi ka dapat gumamit ng simpleng sabon o isang praktikal na shower gel at shampoo na kumbinasyon, ngunit sa halip ay moisturizing na mga produktong panlinis tulad ng mga shower oil o shower balm.
Anong temperatura ang pinakamainam?
Nalalapat dito ang tip sa shower: mas malamig, mas mabuti. Ang dahilan: ang mas mainit na tubig ay nakukuha, mas malakas ang washing power nito. Ang mataas na temperatura, samakatuwid, ay naglalagay ng mas maraming strain sa protective acid mantle kaysa sa mababa. Samakatuwid, inirerekomenda ng mga dermatologist na huwag permanenteng lumampas sa temperatura na 39 degrees Celsius. Sa isip, dapat kang uminom ng maligamgam o kahit malamig na shower paminsan-minsan.
