Ayurvedic gamot
Sa pinakahuli dahil ang mga pelikulang Bollywood na may matingkad na kulay ay naging mas at mas sikat sa amin, namamangha kami sa biyaya ng mga babaeng Indian. Nabubuhay sila ayon sa Ayurvedic na gamot at pinapainit ang kanilang metabolismo sa mainit na klima na may maiinit na pampalasa tulad ng luya, sili, paminta, at turmerik. Ang halo ay tinatawag na "Garam Masala". Kung ang karne at manok ay tinimplahan nito, mas mahusay na magagamit ng katawan ang taba na taglay nito.
Lalo itong nagiging mabisa kapag ang mga nagluluto ay gumagamit ng mala-citrus na bunga ng puno ng Cambogia. Pinipigilan ng maasim na aroma nito ang gutom. Sa likod nito ay ang aktibong sangkap na HCA, hydroxycitric acid, na binabawasan ang conversion ng carbohydrates. Mayroon kaming pinatuyong balat ng prutas ng fat burner sa anyo ng mga kapsula sa parmasya.
Ayurveda – Ang pinakamahalagang tuntunin
Ang tiyan ay dapat palaging isang-katlo na puno ng solid at isang-ikatlong likido at isang-katlo na walang laman. Tatlong solid na pagkain sa isang araw ay sapat na.
Ginagamit ang ghee (clarified butter) bilang kapalit ng iba pang taba dahil binabalanse nito ang mga daloy ng enerhiya: Pakuluan ang mantikilya sa loob ng 20 minuto, alisin ang bula, at salain sa pamamagitan ng isang tela.
Ang mga hilaw na salad ay dapat nasa menu para sa tanghalian kung maaari dahil sa gabi ang kapangyarihan ng pagtunaw ay hindi na sapat para sa kanila. Hangga't maaari, kumain ng sariwang prutas nang mag-isa bilang meryenda sa pagitan ng 10 am at 3 pm
Ang huling pagkain sa araw ay dapat bago mag-6pm ang mabibigat na pagkain kung hindi man ay hindi natutunaw nang kumpleto.
Paglilinis ng inumin sa umaga
Pinakamainam na uminom ng dalawa hanggang tatlong baso ng maligamgam na tubig kaagad pagkatapos bumangon, ito ay nagpapasigla sa panunaw. Kung ang bituka ay nawalan ng laman sa umaga, ang daloy ng enerhiya sa katawan ay nagpapatuloy.
Sa araw, pinasisigla ng tubig ng luya ang pag-aalis ng mga lason: alisan ng balat ang isang piraso ng sariwang luya at ibuhos ang tubig na kumukulo sa isang thermos flask. Uminom sa buong araw.