John Myers
Ang pangkat ng dugo ay hindi parehong pangkat ng dugo. Sa mahigpit na pagsasalita, mayroong apat na pangkat ng dugo na, ayon sa American naturopath na si Dr. Peter J. D'Adamo sa iba't ibang mga punto ng panahon sa kasaysayan ng pag-unlad ng tao: pangkat ng dugo 0, noong ang mga tao ay mangangaso at nangangalap pa, pangkat ng dugo A nang sila ay tumira at naging mga magsasaka, at pagkaraan lamang ay mga grupo ng dugo B at AB.
dr Sa loob ng maraming taon, sinuri ni Peter J. D'Adamo ang mga koneksyon sa pagitan ng pangkat ng dugo, pamumuhay, at diyeta at bumuo ng isang paraan ng nutrisyon batay sa mga pangkat ng dugo. Ang anyo ng nutrisyon na ito ay isa sa tinatawag na "alternative nutrition groups" tulad ng kilalang food combining o Ayurveda nutrition.
Ang nutrisyon ng pangkat ng dugo ay isang iba't ibang halo-halong diyeta na may ilang mga bagay na karaniwan sa pagsasama-sama ng pagkain at mga buong pagkain. Ang pangunahing pokus ay ang kalidad ng pagkain at ang kahalagahan nito para sa kalusugan. Ang mga pagkain ay pinagsama-sama sa isang katulad na paraan sa pagsasama-sama ng pagkain. Inirerekomenda ang sapat na salad at gulay kasama ng isda o karne, na mahalaga naman sa pagbabalanse ng balanse ng acid-base.
Sa nutrisyon ng pangkat ng dugo, walang mga tahasang gawin o hindi dapat gawin, tanging mga rekomendasyon. Depende sa pangkat ng dugo, inirerekomenda ang pinakanatutunaw at hindi gaanong natutunaw na pagkain. Gusto mo bang subukan ang prinsipyo sa iyong sariling katawan? Sa mga gallery, makakahanap ka ng mga tip sa pagbaba ng timbang at isang pangkalahatang-ideya ng mga neutral at masustansyang pagkain para sa mga pangkat ng dugo 0 at AB. Ang mga recipe mula sa gabay na "Slim with blood group nutrition" nina Erica Bänziger at Brigitte Speck sa mga sumusunod na pahina ay nagpapakita kung paano matitikman ang masarap na nutrisyon ng pangkat ng dugo.
