Nilalaman
show
Ingredients
- 1 bungkos Sariwang sabaw ang mga gulay
- 6 Karot
- 3 Patatas
- 1 bungkos Parsely
- 1 Sibuyas
- 2 tsp Bagong gadgad na luya
- 2 Mga sibuyas ng bawang
- 1 Chilli pepper
- 1,5 L Sabaw ng gulay
- 400 ml Gatas ng niyog
- Paminta, asin at asukal
- 1 tsp Creme fraiche Keso
tagubilin
- Hugasan at alisan ng balat ang mga gulay na sopas, karot at patatas, gupitin sa maliliit na cubes at maghanda
- Linisin at i-chop ang sibuyas, bawang, sili, perehil, balatan at gadgad ang ugat ng luya
- Igisa ang sibuyas, bawang, sili at luya sa isang kasirola na may mantika
- Idagdag ang mga cube ng gulay at igisa ang lahat ng ilang sandali
- I-deglaze ang sabaw at kumulo ng mga 20 minuto hanggang sa lumambot ang mga gulay
- Gumamit ng isang blender upang katas ang sopas hanggang sa ito ay maganda at mag-atas
- Ngayon idagdag ang gata ng niyog at kumulo muli sandali
- Timplahan ng asin, paminta at asukal ayon sa panlasa
- Ihain kasama ang creme fraiche at ang tinadtad na perehil
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 19kcalCarbohydrates: 0.8gProtina: 0.3gTaba: 1.6g