John Myers
Nilalaman
show
Ingredients
- 350 g Fillet ng dibdib ng manok
- 350 g Mga sariwang kabute
- 250 g Sariwang repolyo ng Tsino
- 1 Sibuyas
- 1 maliit Mga berdeng paminta
- 1 maliit Nagyelo ang mga gulay ng Kaiser
- 1 tbsp Chili Sauce (Sambal Oelek)
- 3 tbsp Soy sauce
- 3 tbsp Sariwang sili
- 3 tbsp Sili mula sa gilingan
- Matamis na paprika powder
- Mainit na paprika powder
- Paminta
- kari
tagubilin
- Gupitin ang dibdib ng manok, i-marinate kasama ang tinadtad na sili, sili, toyo at sambal oelek (ngunit maaari ding iwanan kung gusto mo).
- Samantala, gupitin ang mga gulay sa mga hiwa / piraso. (Maaari ding gamitin ang ibang gulay kaysa sa listahan ko, na nasa bahay lang)
- Igisa ang karne sa mainit na kawali. Maaari kang gumamit ng langis, ngunit hindi mo na kailangan.
- Ngayon idagdag ang mga tinadtad na kabute at sibuyas at iprito ang mga ito saglit.
- pagkatapos ng mga 1-2 minuto idagdag ang mga imperyal na gulay at timplahan ang lahat
- Panghuli idagdag ang mga sili at ang Chinese na repolyo at nilagang sandali (mga 2-3 min)
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 54kcalCarbohydrates: 1.5gProtina: 9.9gTaba: 0.8g
