Pasiglahin ang Metabolismo gamit ang Mga remedyo sa Bahay: Ganito

Maaari ka ring gumamit ng mga remedyo sa bahay upang pasiglahin ang iyong metabolismo. Bilang karagdagan sa tubig, kabilang dito ang maraming pagkain na matatagpuan sa halos lahat ng kabahayan.

Pasiglahin ang metabolismo: Gumagana ang mga remedyo sa bahay na ito

Sa isang mahusay na gumaganang metabolismo, maaari mong mapanatili ang iyong kasalukuyang timbang o mawalan ng timbang kung ikaw ay sobra sa timbang. Mahalaga na hindi mo lamang isipin ang mga remedyo sa bahay bilang mga tip lamang. Sa halip, ang kumbinasyon ng ehersisyo at isang malusog, balanseng diyeta ay mahalaga.

• mga limon hindi lamang mayroong mataas na nilalaman ng bitamina C, na nagpapalakas ng iyong immune system kapag natutunaw. Ang mga dilaw na prutas ay ginagawang mas mahusay ang iyong metabolismo. Ang pagsunog ng taba ay puspusan kapag pinatibay mo ang iyong sarili sa purong lemon o lemon na tubig.
• tubig ay mahalaga para sa lahat ng gumaganang proseso sa organismo. Ito ay kung ano ang katawan ay binubuo ng para sa karamihan ng bahagi. Mas mahalaga para sa iyo na uminom ng maraming tubig araw-araw upang pasiglahin ang iyong metabolismo. Hindi lamang nito ginagawang mas madali para sa iyo na magbawas ng timbang, ito rin ay nag-aalis ng maraming basura at lason sa iyong katawan habang mas maraming tubig ang iyong iniinom.
• Green tea malumanay na nagpapasigla sa iyong katawan. Puno ito ng antioxidants. Ang pag-inom ng isa o dalawang tasa sa isang araw ay mahusay na nagpapalakas ng iyong metabolismo.
• Kung gusto mo kanela , maaari mo itong gamitin sa lasa ng pagkain at inumin. Ang pampalasa ay may positibong epekto sa mga antas ng asukal sa dugo at nagpapabilis sa pagsunog ng taba.
• blueberries nagtataglay ng mga katangian ng antioxidant. Samakatuwid, nag-aambag sila sa isang mahusay na gumaganang metabolismo dahil pinoprotektahan ka nila mula sa mga libreng radikal.
• Maaaring gamitin ang luya para sa pampalasa, kainin ng hilaw o nagtimpla bilang tsaa. Isama ito sa iyong diyeta nang madalas hangga't maaari. Pinapaandar nito ang iyong metabolismo.
• Maaari kang kumagat mga almendras sa pagitan ng mga pagkain. Hindi ka basta-basta kukuha ng masustansyang meryenda, dahil pinapanatili ng mga almendras ang iyong metabolismo. Naglalaman ang mga ito ng maraming bitamina E. Naglalaman ang mga ito ng maraming antioxidant. Sapat na ang isang dakot sa isang araw.

Well-functioning metabolism: Kailangan mong malaman iyon

Ang metabolismo ay dapat gumana nang maayos at maayos upang palagi kang magkaroon ng enerhiya na kailangan ng iyong katawan sa sandaling ito. Sa panahon ng mga proseso ng metabolic, ang mga bahagi ng pinaghiwa-hiwalay na pagkain ay kinukuha at ginagamit.

• Gayunpaman, ang pag-inom ng pagkain lamang ay hindi sapat upang pasiglahin ang metabolismo o ipagpatuloy ito.
• Mahalaga rin na pagnilayan mo ang iyong pamumuhay. Ang mga mamahaling pagkain ay pansamantala lamang at hindi para sa pang-araw-araw na kasiyahan. Samakatuwid, itigil ang paninigarilyo, paminsan-minsan lamang na uminom ng isang baso ng alkohol at subukang iwasan ang mga pagkaing matamis hangga't maaari.
• Hindi lahat ay nag-metabolize sa parehong paraan. Sa bagay na ito, hindi mo dapat sukatin ang iyong sarili laban sa slimness ng ibang tao. Ang bawat tao'y may iba't ibang genetika at samakatuwid ay isang indibidwal na metabolismo.
• Ang edad at anumang umiiral na pinagbabatayan na sakit ay may mahalagang papel din sa isang gumaganang metabolismo. Kaya't isuot ito nang mahinahon kung dumaranas ka ng isang metabolic disease o kung ang mga hormone ay napupunta sa panahon ng menopause.
• Dahil ang metabolismo ay kinokontrol ng mga enzyme at hormone, hindi laging posible na panatilihin itong balanse sa ilang mga sakit tulad ng diabetes mellitus o sa thyroid area. Dito mas mahalaga na sundin ang mga utos ng doktor at tingnan ang mga remedyo sa bahay bilang karagdagang opsyon.