John Myers
Gumagamit ang mga halaman ng mapait na sangkap upang protektahan ang kanilang sarili mula sa mga mandaragit. Sa mga tao, itinataguyod nila ang sirkulasyon ng dugo at panunaw, pinapalakas ang immune system at pinasisigla ang metabolismo ng taba sa atay at apdo kapag sila ay kinuha sa bibig. Ang mga mapait na sangkap ay makukuha bilang paghahanda at natural na naroroon sa ilang partikular na pagkain.
mapait na sangkap sa pagkain
Kung nais mong gumawa ng isang bagay na mabuti para sa iyong atay at apdo, dapat mong ubusin ang mga mapait na sangkap ng ilang beses sa isang linggo. Ang mga pagkaing ito ay nagbibigay ng partikular na malaking halaga ng mapait na sangkap:
- artichokes
- Dandelion, lalo na ang mga tangkay
- Radicchio, chicory, arugula
- Kape
- Chocolate na may pinakamataas na posibleng nilalaman ng kakaw
Mga paghahanda ng mapait na sangkap: mga kapsula o patak?
Ang mga mapait na sangkap ay nakapaloob, halimbawa, sa mga paghahanda na ginawa mula sa milk thistle at artichokes, pati na rin sa mga tsaa na ginawa mula sa nakatutuya na nettle at dandelion. Kapag umiinom ng mga kapsula, ang epekto ng mga mapait na sangkap ay nagsisimula lamang sa tiyan at bituka. Walang stimulus sa pamamagitan ng bibig.
Ang mga patak ng mapait na sangkap ay nagpapalayas sa pakiramdam ng gutom, at ang pananabik sa matamis ay maaaring humina. Ginagawa nitong mas madali ang pag-iwas sa asukal at makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang.
