Ang Mga Benepisyo at Kapinsalaan ng Tangerines: Ano ang Nagiging Espesyal sa Prutas ng Bagong Taon at Sino ang Hindi Dapat Kumain ng mga Ito

Mga hindi inaasahang katotohanan tungkol sa isa sa aming mga paboritong prutas. Ang Tangerine ay isang mahalagang katangian ng mga pista opisyal ng Bagong Taon, ngunit kakaunti ang nakakaalam na ang paboritong prutas ng lahat ay maaaring gumawa ng parehong mabuti at pinsala.

Ang mga tangerines ay itinuturing na napakalusog, bagama't maaari itong makasama sa ilang mga tao, nagsusulat ng fruit city.

Ano ang mga benepisyo ng tangerines?

Ang prutas ay naglalaman ng isang malaking bilang ng iba't ibang mga acid at bitamina, kaya maaari itong ligtas na inirerekomenda para sa kakulangan ng mga sangkap na ito sa katawan. Ang mga tangerines ay naglalaman din ng natural na antiseptics, na tumutulong sa paglaban sa bakterya. Ang mga bunga ng sitrus ay maaaring palakasin ang immune system dahil sa nilalaman ng isang malaking halaga ng ascorbic acid.

Ang prutas ay mabuti para sa paglaban sa sipon, at ang balat ng tangerine ay lalong pinahahalagahan dahil nakakatulong ito sa pagpapanipis ng plema at pagbabawas ng pag-ubo. Ang tangerine ay nakakatulong din na mabawasan ang lagnat, at i-activate ang mga panlaban ng katawan laban sa ARVI at influenza, at ang tangerine oil ay kilala sa epekto nitong pampakalma, nakakapagpakalma, nakakapagpaganda ng tulog, at nakakatulong para mawala ang pagkabalisa.

Tumutulong sila upang mapabuti ang panunaw - ang prutas ay mataas sa hibla at pectin, na nagpapabilis sa paggalaw ng pagkain at nagpapagana ng metabolismo. Ang mga tangerines ay maaaring maging bahagi ng isang diyeta dahil nakakatulong sila sa pagbaba ng timbang, bagama't naglalaman ito ng sapat na asukal.

Ang pinsala ng mga tangerines - sino ang dapat kumain ng mga ito nang may pag-iingat

Ang mga tangerines ay inirerekomenda na ubusin nang may pag-iingat, dahil sila ay isang allergenic na prutas. Bilang karagdagan, dapat silang limitado o hindi kasama sa diyeta para sa:

• mga sakit ng bituka at tiyan (kabag na may mataas na kaasiman, mga ulser), dahil ang ascorbic acid ay nakakairita sa mga napinsalang mucous membrane
• ang pagkakaroon ng hepatitis, nephritis, o cholecystitis – dahil sa pinsala sa atay
• nadagdagan ang gana sa pagkain at mga karamdaman sa pagkain – hindi ka dapat kumain ng prutas nang walang laman ang tiyan at kaagad pagkatapos kumain.
• Gayundin, huwag magbigay ng mga tangerines sa mga batang wala pang tatlong taong gulang o limitahan ang pagkonsumo sa ilang hiwa sa isang araw.