Emma Miller
Ang pagsuko ng matamis ay makakaapekto sa lahat ng sistema ng katawan. Maraming mga tao ang nangangarap na masiraan ng loob ang kanilang pag-ibig sa matamis, dahil naniniwala sila na ito ay nakakapinsala sa katawan. Sinisira ng asukal ang iyong katawan at ngipin, at maaaring magdulot ng diabetes, sabi ng mga eksperto.
Ngunit nalaman ng endocrinologist na si Tatyana Bocharova kung ano ang mangyayari sa katawan kung bawasan mo ang pagkonsumo ng matamis na pagkain. Pinapayuhan ng eksperto na maingat na pag-aralan ang mga label at huwag kumain ng masyadong matamis na pagkain, katulad ng mga may 22.5 gramo ng asukal sa bawat 100 gramo.
Inaangkin din ni Bocharova na ang asukal ay maaaring tawaging naiiba sa mga label. Mga halimbawa: hydrolyzed starch, molasses, fructose, maltose, powdered sugar, at iba pa.
"Pagkalipas ng isang buwan, ang pagsuko ng matamis ay makakaapekto sa lahat ng sistema ng katawan, mula sa gastrointestinal tract hanggang sa mga hormone. Ang iyong metabolismo ay magiging mas mahusay; mawawala ang insomnia; mawawalan ka ng hanggang apat na kilo ng timbang – sa pangkalahatan, ang kalidad ng buhay ay gaganda,” sabi ng eksperto at idinagdag na, bilang karagdagan sa lahat ng nabanggit, ang kondisyon ng balat ay magbabago din. At lahat dahil ang asukal ay ang sanhi ng pagkasira ng collagen, isang protina na ginagawang mas nababanat ang balat at pinipigilan ang napaaga na mga wrinkles.
