Emma Miller
Ang gayong diyeta ay ginagawang halaya ang isda sa mga pagkaing-dagat, at ito ay lubhang nakakapinsala sa katawan. Hindi lahat ng pagkaing isda ay malusog. Ayon sa mga eksperto, ang ilang uri ng isda ay mas masahol pa sa fast food.
Ang salmon ay inirerekomenda ng mga doktor at nutrisyunista para sa pagkonsumo dahil sa mataas na halaga ng Omega-3. Ang taba na ito ay tumutulong sa pag-regulate ng insulin at binabawasan ang gana.
Ngunit ang ligaw na salmon lamang ang may mga kapaki-pakinabang na katangian, habang ang farmed salmon ay nagdaragdag ng pamamaga. Ang ligaw na salmon ay naglalaman ng 114 mg ng taba, habang ang farmed salmon ay naglalaman ng mga 1900 mg.
Hindi napakahirap na makilala ang farmed salmon. Kulay pink ang naturang isda. Ang isda ng tilapia ay napakataba, naglalaman ito ng mas maraming taba kaysa sa bacon. Ang isang serving ng isda na ito ay mas mataba kaysa donut o burger. Ang tilapia ay pinalaki sa mga sakahan at pinapakain ng mais, hindi mga halaman sa lawa at algae.
Ang ganitong diyeta ay nagiging jelly seafood ang isda, at ito ay lubhang nakakapinsala sa katawan. Ang tuna mismo ay isang napaka-diyeta na produkto. At ang maanghang na pampalasa ng tuna roll ay dapat na magsunog ng taba.
Ngunit sa katunayan, hindi ito ang kaso. Kapag naghahanda ng gayong mga rolyo, ang tuna ay talagang naliligo sa mayonesa at naging isang napaka-mapanganib na produkto mula sa isang pandiyeta.
