Emma Miller
Ang mga buto ng kalabasa ay pinagmumulan ng bitamina E at malusog na taba, at ang langis ng kalabasa ay naglalaman ng mga fatty acid na kinakailangan para sa normal na paggana ng puso at utak.
Dumating ang taglagas at ang bituin ng panahon ay ang maliwanag na kalabasa. Gayunpaman, ang kalabasa ay hindi lamang maganda ngunit mayroon ding mga kapaki-pakinabang na katangian na nakapaloob sa mga buto nito. Ang mga buto ng kalabasa ay pinagmumulan ng bitamina E at malusog na taba, at ang langis ng buto ng kalabasa ay naglalaman ng omega-6 at omega-3 na mga fatty acid, na mahalaga para sa normal na paggana ng puso at utak.
"Ang langis ng buto ng kalabasa ay mayaman sa malusog na taba na nagtataguyod ng kalusugan ng puso," sabi ni Maggie Michalczyk, nutrisyunista at may-ari ng blog na Once Upon a Pumpkin.
Ang langis ng buto ng kalabasa ay lubhang kapaki-pakinabang para sa buhok
Pinapalakas nito ang buhok at pinipigilan ang pagkawala ng buhok, pati na rin ang pagpapalusog sa mga follicle ng buhok at ginagawang mas malutong ang buhok mismo.
Ang langis ng buto ng kalabasa ay may mahimalang epekto sa anit, pinapawi ito sa pangangati at pangangati, at pagpapagaling ng maliliit na sugat. Maaari mo itong idagdag sa iyong shampoo tuwing hinuhugasan mo ang iyong buhok. Ngunit banlawan ng maigi.
Ang pumpkin seed oil ay ginagamit upang gamutin ang mga sakit sa prostate sa mga lalaki
"Ang langis ng buto ng kalabasa ay nagpakita rin ng mga magagandang resulta bilang alternatibong therapy para sa benign prostatic hypertrophy (BPH)," sabi ng eksperto.
Sa partikular, ang supplementation na may pumpkin seed extract ay nagpapagaan ng mga sintomas ng BPH.
Ang langis ng buto ng kalabasa ay nagpapababa ng presyon ng dugo
Ang langis ng buto ng kalabasa ay nagpapababa ng diastolic na presyon ng dugo sa mga babaeng postmenopausal. Samantala, mas mainam na magdagdag ng langis ng buto ng kalabasa sa mga handa na pagkain. Maaari itong magamit upang magbihis ng mga salad. Higit pa, puno ng nutty flavor, binibigyang-diin nito ang mga benepisyo ng mga pagkaing.
Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang mga sustansya nito ay nawala kapag pinainit, kaya hindi ito angkop para sa pagluluto sa hurno. Mahalaga rin na kumonsulta muna sa doktor, dahil ang self-medication ay maaaring mapanganib sa kalusugan.
