John Myers
Nilalaman
show
Ingredients
salad
- 1 Granada
- 500 g mga kamatis
- 1 Madikit Arugula
- 1 maliit Asul na sibuyas
- 1 Stick ng spring onion
- 1 Pinatuyong sili
- 1 Sinta ng bawang
- 1 kutsarita Brown asukal
- 1 kutsarita Matamis
- 1 kutsara Extra birhen langis ng oliba
- Asin
- Makukulay na paminta mula sa gilingan
- ...
Tinapay na may Keso ng Tupa
- 250 g Keso ng tupa Bulgarian
- 1 kutsara Bagong tinadtad na pistachios
- 2 kutsara Extra birhen langis ng oliba
- Makukulay na paminta mula sa gilingan
- Hiniwang tinapay
tagubilin
salad
- I-core ang granada at gupitin ang mga kamatis. Dice ang sibuyas at gupitin ang spring onion sa mga singsing. Hiwain ang sili at bawang. I-chop ang rocket.
- Paghaluin ang lahat ng sangkap para sa salad, timplahan ng asin at paminta at itabi ang salad.
Tinapay na may Keso ng Tupa
- I-toast ang mga hiwa ng tinapay mula sa isang gilid sa isang pinahiran na kawali. Ibalik ang mga hiwa ng tinapay, itaas ang hiniwang keso ng tupa, iwiwisik ang mga pistachio at paminta at lagyan ng langis ng oliba. Bawasan ang apoy at iwanan ang tinapay sa kawali na ang takip ay kalahating bukas sa loob ng mga 3 minuto.
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 193kcalCarbohydrates: 4.1gProtina: 5.7gTaba: 17.1g
