John Myers
Nilalaman
show
Ingredients
- 1 kg Ang karne ng Turkey sa mga cube
- 2 tbsp Langis ng niyog
- Salt and pepper sa panahon
- 2 tbsp Paprika pulbos
- 2 piraso dahon ng laurel
- 4 tbsp tomato paste
- 1 piraso Diced carrot
- 1 piraso Diced red peppers
- 1 piraso Diced sibuyas
- 2 piraso Tinadtad na bawang
- 300 ml tubig
- 300 ml ****************
- 200 g Mga noodle ng palay
- 2 piraso Diced carrots
- 100 g Frozen na mga gisantes
- 2 tsp Sabaw ng gulay sa panahon
- 1 litro tubig
tagubilin
paghahanda
- Balatan ang mga karot at hiwain, hugasan ang pulang kampanilya, alisin ang mga buto at himayin, balatan ang sibuyas at bawang, himayin ang sibuyas at i-chop ang bawang.
- Ilagay ang karne ng pabo sa isang lata, timplahan ng asin, paminta at iwiwisik ang paprika powder, idagdag ang langis ng niyog, toamten pulp at tubig at lutuin sa oven sa loob ng 60 minuto sa 180 degrees. Pagkatapos ay idagdag ang 1 diced carrot, ang diced paprika, ang diced na sibuyas, ang tinadtad na bawang at ang bay leaves, haluing mabuti ang lahat at lutuin muli sa loob ng 30 minuto sa oven.
- Ihanda ang tubig para sa rice noodles, idagdag ang gulay stock sa tubig at lutuin ang rice noodles sa loob nito. Mga 5 minuto bago matapos ang oras ng pagluluto, idagdag ang mga karot at mga gisantes at tapusin ang pagluluto, ilagay ang lahat sa isang salaan at hayaang maubos ang natitirang stock (kolektahin at gamitin kung hindi man, huwag ikiling palayo).
- Ayusin ang isang plato at tamasahin ang iyong pagkain
- Tandaan 5: Kumuha ako ng 3 maliit o sirang piraso ng bay leaves dito
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 43kcalCarbohydrates: 1.5gProtina: 0.6gTaba: 3.9g
