John Myers
Nilalaman
show
Ingredients
- 1 kilo Sariwang asparagus
- 1 kilo Sabaw ng gulay * para sa pagluluto
- 1 kilo Lemon sa tubig sa pagluluto
- 0,5 tsp Asukal
- 30 g Vegan butter
- 30 g ************************************
- 4 Katamtamang sukat Patatas
- 4 Katamtamang sukat Mga Karot / Karot
- 1 tbsp Gulay na asin*
- 1 kumot Parsley upang palamutihan
tagubilin
- Balatan ang asparagus at lutuin sa inasnan na tubig, kasama ang asukal, kaunting stock ng gulay at kaunting lemon juice hanggang sa ito ay maluto, ngunit dapat pa rin itong maging matatag sa kagat.
- Iwanan ang asparagus sa isang kawali at iprito ang mga tangkay ng asparagus sa lahat ng panig, kung kinakailangan panahon na may stock ng gulay, depende sa iyong panlasa.
Nakatutulong na mga link
- * Mga Kagamitan: Mga Gulay - Asin
- * Mga Kagamitan: Gumawa ng sarili mong stock ng gulay
Inirerekomenda ang side dish
- Kumain kami ng patatas at karot / karot kasama nito.
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 20kcalCarbohydrates: 5g
