John Myers
Nilalaman
show
Ingredients
- 150 g Basmati bigas
- 0,5 L Sabaw ng gulay
- At saka isa pa
- 3 tbsp Papkorn
- 3 tbsp Mga de-latang kidney beans
- 0,5 Bell pepper pula, berde, dilaw
- Pinaghalong tinadtad na karne
- 2 cm Luya
- 1 Sariwang mga sibuyas sa tagsibol
- 1 tbsp Capers
- 3 Sinta ng bawang
- garam masala
- Himalayan asin
- Paminta mula sa gilingan
tagubilin
- Sa ngayon ang pagluluto ay kailangang gawin muli nang mabilis.
- Lutuin ang kanin sa maraming stock ng gulay hanggang malambot.
- Sa panahong ito, alisan ng tubig ang kidney beans at mais, hugasan ang mga paminta, ubusin at gupitin sa mga wedges, alisan ng balat ang luya at bawang at gupitin sa mga hiwa o i-chop. Gupitin ang mga spring onion sa mga roll. Timplahan nang husto ang tinadtad na karne.
- Ngayon iprito ang tinadtad na karne sa kawali hanggang sa ito ay gumuho ... (mas gusto namin ito kapag ito ay mas magaspang at hindi masyadong pino) pagkatapos ay idagdag ang lahat ng mga gulay at sibuyas, bawang at luya at igisa nang bahagya, ngayon pakuluan ang stock ng gulay from the rice in a spoonful and add Let it stew lightly and repeat until everything firm to the bite.... It takes about 10 minutes. Panghuli, tiklupin ang tinadtad na bigas at tikman muli.
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 124kcalCarbohydrates: 22.6gProtina: 2.9gTaba: 2.2g
