John Myers
Nilalaman
show
Ingredients
- 1 Mga berdeng paminta
- 1 Orange na paminta
- 1 Pulang sibuyas
- 1 Sinta ng bawang
- 2 mga kamatis
- 1 Limon
- 1 tsp Asukal
- 5 tbsp Extra birhen langis ng oliba
- Asin at paminta
- 1 Tinapay ng pizza - dapat itong pumunta nang mabilis ngayon
tagubilin
- Hugasan at linisin ang mga sili at balatan ang mga ito gamit ang isang peeler (o gamit ang tube method). Hugasan at balatan din ang mga kamatis, alisin ang pangunahing nilalaman. Gupitin ang lahat sa mga pinong piraso. Linisin ang sibuyas at bawang, alisin ang mga panloob na mikrobyo at gupitin sa mga piraso o pinong cube.
- Mag-init ng 2 kutsarang mantika sa kawali at igisa ang sibuyas at bawang. Idagdag ang asukal at hayaang mag-caramelize. Pagkatapos ay magdagdag ng mga paminta at kamatis at nilagang lahat ng halos 10 minuto.
- Pansamantala, init ang pizza bread sa oven o grill ng microwave. Timplahan ang paprika salad na may lemon zest, ang juice ng kalahating lemon, asin at paminta. Posibleng kaunting langis ng oliba kasama nito.
- Ibabad ang tinapay ng pizza na may maraming langis ng oliba at magsaya kasama ang mainit na salad.
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 849kcalCarbohydrates: 7.6gTaba: 92.6g
